2022年11月5日 / 最終更新日 : 2022年11月15日 office-cara 表現 ボディビル大会に大興奮!勝てる表情と仕草 最近、表現と動きの美学に興味が湧き、研究しています。 フェイスニング講師 石田隆子です。 先週東京都北区で開催された「ボディービルフィットネス大会」に、受講生Tさんが出場すると言うので応援に行ってきました。 […]
2022年10月24日 / 最終更新日 : 2023年2月7日 office-cara プライベートレッスンを終えて一言 元祖顔の運動フェイスニング 表情筋トレーニング フェイスニング講師 石田隆子です。 本日はトライアルレッスンと フォローアップレッスンを オンラインで行いました。 トライアルレッスンを受講したM様は 10年ほど前に書籍でフェイスニング […]
2022年10月17日 / 最終更新日 : 2023年2月7日 office-cara たるみ・シワ 二重あご改善のためにも正しい姿勢を心がけましょう 姿勢の良し悪しが、フェイスラインの美しさに大きく関係していることをご存じですか? 二重あごの予防&改善に役立つ、正しい姿勢の話をショート動画にしました。 見てすぐに実行できる内容です。 是非ご覧ください。 二重あごが気に […]
2022年10月9日 / 最終更新日 : 2022年11月15日 office-cara グループレッスンを終えて一言 笑顔が苦手な人のための笑顔レッスン 10月期Lesson1を開催しました 「笑顔が苦手な人のための笑顔レッスン」 10月期Lesson1を開催しました。 レッスンが終わってすぐに、感想を頂きました。 私はエアロビクスインストラクターとして27年間、フェイスニング講師として12年間レッスンを提供 […]
2022年9月29日 / 最終更新日 : 2022年11月15日 office-cara グループレッスン(オンライン) 笑顔オンラインレッスンの様子を動画で紹介 笑顔が苦手な人のための笑顔 オンライングループレッスン お申し込み受付中です。 隔週で開催しているオンラインレッスンの様子がわかる動画を作りました。 2分ほどの短い動画ですが、レッスンのイメージが伝わると思います。 ご覧 […]
2022年9月22日 / 最終更新日 : 2022年11月15日 office-cara グループレッスン(オンライン) 笑顔が苦手な人のためのグループレッスン 笑顔が苦手な人のための笑顔 オンライングループレッスン お申し込みが始まりました。 笑顔はスキルです。 正しいトレーニングと反復練習を行えば 誰でも笑えるようになります。 ・笑顔が苦手 ・口角が上がらない […]
2022年9月15日 / 最終更新日 : 2023年11月2日 office-cara 笑顔・表情・印象改善 「笑うと鼻が広がる」「口の横に線が出る」解消する方法 受講者さんから笑顔に関する質問を頂き アンサー動画をYouTubeに投稿しました。 ぜひ、ご覧下さい! 「笑顔の質問」表情筋のプロがお答えします! まずは手軽な無料メールレッスン […]
2022年9月12日 / 最終更新日 : 2023年2月8日 office-cara 笑顔・表情・印象改善 マスクをしていても好印象を与える笑顔の作り方 マスクをしていても好印象を与える笑顔の作り方 「マスクをしたまま笑顔に見えるには、どうしたらいいですか?」 数年前までは、歯科医、ネイリスト、エステティシャンなど、マスクを着用したまま接客をする職種の方から質問をいただく […]
2022年9月5日 / 最終更新日 : 2022年9月5日 office-cara 顔の健康・体の健康 痩せるために辛い運動は必要なの? 痩せるために辛い運動は必要? 「今日から100回腹筋頑張る!」の落とし穴 痩せるために運動をしよう!と思った場合、まず初めにどんな運動をしようと思うでしょうか。 例えば、ぽっこり膨らんだお腹を見て 「よし […]
2022年8月30日 / 最終更新日 : 2022年8月30日 office-cara たるみ・シワ シミもシワもたるみも受け入れる美しさ 毎年1回、誰にでもやってくる誕生日。 みなさんは自分の誕生日が嬉しいですか? 自分が年を1つとったという事実について どんな気持ちがするでしょうか。 「誕生日を喜んでいたのは10代までだったよね。」 「今は […]