こんな方におすすめ

  • 笑顔が苦手
  • 写真写りを良くしたい
  • 口角が上がらない
  • 表情が固い
  • ガミースマイル(歯ぐきが見える笑顔)が気になる
  • 笑顔が不自然になってしまう
  • 笑い方が分からない
  • 笑えないのは遺伝だと思っている
  • SNSなどで写真を投稿してみたい
  • 人に笑顔について指摘を受けたことがある

このコースを受講されたお客様の声

鏡に映る自分に違和感を覚えていました。30代になってから美顔器や小顔ローラーなどいろいろ試したけれど、あまり効果が出ませんでした。
口を無理矢理広げて笑っていました。無理矢理笑うと首の後ろが痛い位でしたが、レッスンを受けるうちに自然な笑顔になっていきました。
自然な笑顔でコミュニケーションをとると、相手の緊張した顔が和らぐようになりました。
相手の顔と自分の顔がリンクするんだと気づかされました。

人と話をする時に緊張してしまい、表情が硬くなってしまう。笑顔も苦手で上手に笑えず。ビッッッッッックリするくらい効果があって笑いが止まりません。右側の口元の筋肉が意識しても動かせず、口角もまったく上にあがらなかったのですが、地道に鍛えていたらちゃんと動くようになってきました。最初は意識しても動かせないのに、筋トレするうちに神経が通ってく感じ…めちゃくちゃ楽しいです!
筋肉は裏切らない!!石田隆子先生…魔法使いかもしれん!
今後は印象の良い表情になりビジネスに活かすために、印象改善プログラム頑張ります。

Before写真も全力で笑っている写真ですが、afterと比べると全く違います!表情がこんなに変化するとは思っていませんでした。
色々な方法を考えましたが、顔の筋力をつけることが、顔の改善にとって王道だと思います。食事制限全くなし!リバウンドもなし!
結果にコミットされ、顔に特化したプログラムを提供する、パーソナルトレーニングジムだと思いました。
継続してトレーニングをしていこうと思います。ありがとうございました。

笑顔改善プログラムで期待できること

  • 笑顔に必要な筋力が付き、口角が上がるようになる
  • 笑顔のテクニックを学び、綺麗な笑顔が出来るようになる
  • ポージングの基本を習得して、写真写りが良くなる
  • 表情筋が柔軟性を取り戻し、表情の硬さが改善され優しい印象になる
  • 正しい笑い方をマスターし、マリオネットラインを改善する
  • 「笑うと目が小さくなる」問題が解決する
  • 「笑うと目のすぐ下のほっぺが盛り上がる」問題が解決する
  • 「笑うと下頬がプックリして太って見える」問題が解決する
  • 「作り笑いに見える」問題が解決する
  • 「笑うとシワが増える」問題が解決する

レッスン内容(全5回)

料金 笑顔改善プログラム (60分×5回)
受講料:¥82,500
テキスト代:¥3,520

2-3週間に1度お越し頂き、レッスンの間に自主練を行って頂きます。

1回目

現状確認、Before写真撮影、フェイスニング実技
顔の写真を撮影します。写真を見ながら、お顔の悩みを詳しく伺います。
講師があなたの顔のクセ、左右差、ゆがみなどを見極めて、改善プログラムを作成します。
表情筋トレーニング・フェイスニングを行います。
3種類~5種類程度のフェイスニングを覚えます。
次回迄、1日15分ご自宅でフェイスニング自主錬を行ってもらいます。

2回目

振返り、復習、新種目を覚える
ご自宅でのフェイスニングの自主錬状況を確認します。
若々しく美しい顔を手に入れるためには、コツコツ継続することが重要です。
フェイスニングは辛くないトレーニングですので、ほとんどの受講生が無理なく自主錬を継続しています。
しかし、仕事や家事など様々な理由で、思うように自主錬が続かない時には、無理なく継続できる方法を提案します。

前回行ったフェイスニングを復習します。正しいトレーニングは、若々しい顔を手に入れる近道です。

全部で34種類あるフェイスニングの中から、笑顔に関係のある筋肉を中心に、毎回新しいフェイスニングを覚え、笑顔美人を目指します。

3回目

笑顔練習
フェイスニングを継続したことで、表情筋が本来の力を取り戻し、顔が動かしやすくなります。
動かしやすくなった表情筋を、正しく動かす方法を学びます。
最初は鏡を見て、正しい笑顔を確実にマスターしていきます。
綺麗な笑顔まで、もう一歩です。

4回目

笑顔練習
笑顔の基本ができるようになるまで、笑顔の練習を深めていきます。
写真写りを良くしたい方は、ポージングの練習も行います。

5回目

after写真撮影、成果確認、今後の目標
笑顔の写真を撮影します。Before写真と見比べて成果を確認します。
プログラム終了後は、ご自宅で自主トレを継続することで、理想の笑顔を保つことが出来ます。
一人での継続が不安な方は、2カ月に1回程度のフォローアップレッスンでサポートします。
更に上を目指したい方は、印象改善プログラムがお勧めです。

お申込みの流れ

こちらのお申込みフォームよりお申込みください。

下記よりレッスンスケジュールをご確認いただけます。受講希望日をご記入いただきますとご予約がスムーズです。
レッスンご予約状況

CARA からご連絡
レッスンの詳細をお送り致します。受講日はスケジュールを調整し、ご相談の上決定します。受講料は前払い制です。指定口座に合計金額をお振込いただきます。

トライアルレッスン受講日!
いよいよ、健康的で美しい顔になる第一歩です!

コースの比較表

エイジングケア
プログラム
笑顔改善
プログラム
印象改善プログラム
(ビジネス編)
印象改善プログラム
(プライベート編)
ブライダル
レッスン
表情筋トレーニング
(34種類)

(25種類)

(32種類)

(34種類)

(25種類)
たるみ、しわの改善
肌質の改善
顔の左右差、ゆがみの改善
笑顔のテクニック
写真写りが良くなるポージング
TPOに合わせた豊かな表情作り
印象の良い無表情作り
人前で話すテクニック
(挨拶などがある場合)
コミュニケーション術
役柄、イメージに合わせた表情作り
(役者など必要な場合)
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