improvement
こんな方におすすめ
鏡に映る自分に違和感を覚えていました。30代になってから美顔器や小顔ローラーなどいろいろ試したけれど、あまり効果が出ませんでした。口を無理矢理広げて笑っていました。無理矢理笑うと首の後ろが痛い位でしたが、レッスンを受けるうちに自然な笑顔になっていきました。自然な笑顔でコミュニケーションをとると、相手の緊張した顔が和らぐようになりました。相手の顔と自分の顔がリンクするんだと気づかされました。
人と話をする時に緊張してしまい、表情が硬くなってしまう。笑顔も苦手で上手に笑えず。ビッッッッッックリするくらい効果があって笑いが止まりません。右側の口元の筋肉が意識しても動かせず、口角もまったく上にあがらなかったのですが、地道に鍛えていたらちゃんと動くようになってきました。最初は意識しても動かせないのに、筋トレするうちに神経が通ってく感じ…めちゃくちゃ楽しいです!筋肉は裏切らない!!石田隆子先生…魔法使いかもしれん!
今後は印象の良い表情になりビジネスに活かすために、印象改善プログラム頑張ります。
Before写真も全力で笑っている写真ですが、afterと比べると全く違います!表情がこんなに変化するとは思っていませんでした。色々な方法を考えましたが、顔の筋力をつけることが、顔の改善にとって王道だと思います。食事制限全くなし!リバウンドもなし!結果にコミットされ、顔に特化したプログラムを提供する、パーソナルトレーニングジムだと思いました。継続してトレーニングをしていこうと思います。ありがとうございました。
笑顔改善プログラムで期待できること
料金 | 笑顔改善プログラム (60分×5回) 受講料:¥82,500 テキスト代:¥3,520 |
---|
2-3週間に1度オンラインでレッスンを行います。次回のレッスン迄、自主練を行って頂きます。
1回目
現状確認、Before写真撮影、フェイスニング実技
顔の写真を撮影します。写真を見ながら、お顔の悩みを詳しく伺います。
講師があなたの顔のクセ、左右差、ゆがみなどを見極めて、改善プログラムを作成します。
表情筋トレーニング・フェイスニングを行います。
3種類~5種類程度のフェイスニングを覚えます。
次回迄、1日15分ご自宅でフェイスニング自主錬を行ってもらいます。
2回目
振返り、復習、新種目を覚える
ご自宅でのフェイスニングの自主錬状況を確認します。
若々しく美しい顔を手に入れるためには、コツコツ継続することが重要です。
フェイスニングは辛くないトレーニングですので、ほとんどの受講生が無理なく自主錬を継続しています。
しかし、仕事や家事など様々な理由で、思うように自主錬が続かない時には、無理なく継続できる方法を提案します。
前回行ったフェイスニングを復習します。正しいトレーニングは、若々しい顔を手に入れる近道です。
全部で34種類あるフェイスニングの中から、笑顔に関係のある筋肉を中心に、毎回新しいフェイスニングを覚え、笑顔美人を目指します。
3回目
笑顔練習
フェイスニングを継続したことで、表情筋が本来の力を取り戻し、顔が動かしやすくなります。
動かしやすくなった表情筋を、正しく動かす方法を学びます。
最初は鏡を見て、正しい笑顔を確実にマスターしていきます。
綺麗な笑顔まで、もう一歩です。
4回目
笑顔練習
笑顔の基本ができるようになるまで、笑顔の練習を深めていきます。
写真写りを良くしたい方は、ポージングの練習も行います。
5回目
after写真撮影、成果確認、今後の目標
笑顔の写真を撮影します。Before写真と見比べて成果を確認します。
プログラム終了後は、ご自宅で自主トレを継続することで、理想の笑顔を保つことが出来ます。
一人での継続が不安な方は、2カ月に1回程度のフォローアップレッスンでサポートします。
更に上を目指したい方は、印象改善プログラムがお勧めです。
CARA からご連絡
レッスンの詳細をお送り致します。受講日はスケジュールを調整し、ご相談の上決定します。受講料は前払い制です。指定口座に合計金額をお振込いただきます。
トライアルレッスン受講日!
いよいよ、健康的で美しい顔になる第一歩です!
エイジングケア プログラム |
笑顔改善 プログラム |
印象改善プログラム (ビジネス編) |
印象改善プログラム (プライベート編) |
ブライダル レッスン |
|
---|---|---|---|---|---|
表情筋トレーニング | ◯ (34種類) |
◯ (25種類) |
◯ (32種類) |
◯ (34種類) |
◯ (25種類) |
たるみ、しわの改善 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
肌質の改善 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
顔の左右差、ゆがみの改善 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
笑顔のテクニック | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | |
写真写りが良くなるポージング | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | |
TPOに合わせた豊かな表情作り | ◯ | ◯ | |||
印象の良い無表情作り | ◯ | ◯ | |||
人前で話すテクニック | ◯ | ◯ (挨拶などがある場合) |
|||
コミュニケーション術 | ◯ | ◯ | |||
役柄、イメージに合わせた表情作り | ◯ (役者など必要な場合) |