フェイスニング・表情筋トレーニング 「CARA(カラ)」

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2018年11月11日歌舞伎にダンスにルミネtheよしもと

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CARA 代表 フェイスニング講師 石田隆子です。

私、美しいもの と 笑うこと が大好きです!

先週は〝美〟と〝笑〟を満喫した一週間でした。

 

月曜日〜。

浅草へ。

 

 

 

 

 

 

 

歌舞伎マニアのお友達に連れられて

秋の風物詩 平成中村座へ行って来ました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

桜席って知ってますか?
桜席って舞台の横にある席。幕の内側にある席なんです‼️

ここです❣️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

幕が降りている時の舞台の様子が丸見え。

役者さんの裏の顔や、大道具さんの仕事が見られる特別席です。

 

幕が上がる前から七之助さんは役に入りきっていて、

観客が見ていないにもかかわらず美しさはそのまま‼️

美しい所作で動き回っていらっしゃいました。

 

舞台からはける際には、

毎回必ずこちらに目を向けて会釈をして下さりして、

またそれが美しいんです💕

 

かと思うと、

真剣な表情で打ち合わせでもしているのかと思えば

ラーメンの話をしていたりと

普段は見られない役者さんの表情が見られ

とても貴重な経験でした😄

 

 

 

 

 

 

 

長三郎ちゃんは、ちょっと飽きてしまったのか

キョロキョロとし

私達と目が合いニヤリとする場面もあったりして、

とても可愛らしかったです。

 

美しさカッコよさを満喫した月曜日でした。
歌舞伎って楽しい❣️

 

 

そして火曜日〜。

社交ダンスの日。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まだ始めたばかりですが、楽しくて楽しくて💕

いつか私も美しく踊れるようになる❗️

と練習に励んでおります。

社交ダンスって楽しい❣️

 

 

水曜日〜。

雑誌の撮影に立ち会い

美しく可愛いモデルさんにフェイスニング指導をして来ました。

美味しいお弁当も頂きました。

 

 

 

 

 

 

 

12月に雑誌でフェイスニングをお伝え出来るできる予定ですのでお楽しみに。

モデルさんってケタ違いに可愛い❣️

 

 

木曜日〜。

美しくなりたいと思い5㎞程ランニング。

ランニングって疲れる💦

 

 

そして金曜日〜。

先週のメインイベント‼️

博多華丸大吉に会いに

新宿 ルミネtheよしもとへ行って来ました。

 

 

 

 

 

 

 

漫才大好き。

そして今一番好きな漫才師が博多華丸大吉💕

やっぱりライブは最高でした。

他の人達もとっても良かった。

しばらく思い出し笑い出来そうです。

お笑いって最高❣️

笑うってやっぱりいいです❣️

 

友人と2人、

思い出し笑いをしながら美味しいビールを頂いて

充実の1週間が幕を閉じました。

 

 

 

 

 

 

 

友人の自然な笑顔素敵でしょ。フェイスニング歴7年半のベテランです。

日頃、表情筋トレーニングで笑顔を美しくするお手伝いをしていますが、

表情筋の状態が改善されても

表情の硬さが取れない事があります。

 

その原因は 心 だったりします。

顔は心の窓。

気持ちを表現すのが表情です。

 

筋肉の硬さが取れても

心の硬さが残っていると

表情に硬さが出てしまう。

 

顔も身体も心も

積極的に動かして

イキイキ楽しく美しくいられたらいいな。

その想いをみんなに伝えられたらいいな。

と思っています。

と言い訳に遊んでみました💦😆


 

 

 

 

 

 

 

2018年11月10日自分に特化した指導が受けられました

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写真を撮った時に自然な笑顔でいる事を目標に、笑顔改善に取り組んだM様。プログラム終了後の感想をご紹介致しま。

 

《受講したレッスン》

▪️トライアルレッスン

▪️笑顔改善プログラム

 

《受講者の感想》

インターネットや雑誌の情報は万人向けですが、実際にレッスンを受ける事で、自分の特性や日頃の癖など、自分に特化したカスタマイズされた指導を受けることが出来、とても勉強になりました。

自分の気になっている顔の部分について、他人に話すことはありませんが、レッスンではありのままの姿の自分を話すことが出来、先生が親身に私に合った方法を教えて下さり、とても励みになりました。

諦めるのではなく、努力すれば変われることを信じて、これからもフェイスニングを続けていき、自分の気に入った笑顔を目指して頑張りたいと思います。

人間の表情には沢山の筋肉が関係している事が分かった点も、とても楽しい学びでした。

本当にありがとうございました。

 


 

 

 

 

 

 

 

2018年11月07日facening撮影でした

今朝は青山にて雑誌の撮影に立ち会って来ました。

早めに到着したので表参道から青山までブラブラと。

散歩にはちょうど良い季節ですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スタジオを通り過ぎ

新国立競技場迄行ってみました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それにしてもモデルさんって、なんであんなに可愛いんでしょう!

同じ人類とは思えないスタイルの良さ。顔の小ささ。

今回は外国人モデルさんだったので一層そう感じました。

 

そしてやっぱりモデルさんの表情筋力はハンパないです。

口角キューーーっと上がってました。

素晴らしかったです。

 

私の役目はフェイスニングをモデルさんに教え

読者に伝わる写真になっているのかを確認する事ですが

残念な事にアイ キャン スピーク ジャパニーズ オンリー。

なので

今回は細かな動きを通訳していただき

なんとか動かしてもらう事が出来ました💦

 

変顔をさせられてモデルさんちょっと恥ずかしそうでしたが、

無事撮影終了。

 

図々しくお弁当を頂いてしまいました。

だって美味しそうなお弁当箱を見て、我慢が出来なくなってしまったんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

期待させるお弁当箱でしょ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

う〜ん💕やっぱり美味しい。

図々しく頂いて良かったぁ。

 

雑誌発売は12月。

またお知らせ致します。

 


 

 

 

 

 

 

 

2018年11月04日Skypeレッスンもやっています

本日も赤坂にて笑顔改善&印象改善レッスンです。

 

通常、対面でのマンツーマンレッスンを行なっておりますが

遠方の方のみSkypeレッスンを受け付けております。

 

北は北海道、南は九州と国内に留まらず

フィンランド、ドイツ、オーストラリア、カナダと

各国にお住いの日本人の方々が受講下さっており

充分な効果を実感して頂けています。

 

Skypeの場合は通信状況など不安な面もありますので

状況確認を兼ねて初回15分無料相談を設けています。

本日はドイツとつながり無料相談を行いました。

 

東京赤坂迄は来られないけれど受けてみたい。

と言う方、お気軽にご連絡下さい。

Skypeの前でお待ちしております。


 

 

 

 

 

 

2018年10月30日笑顔についてお伝えします

12月発売予定の雑誌にて

笑顔についてお伝えする事になりました。

 

今、電話取材を終えた所。

11月初めに撮影に立ち合い、モデルさんにフェイスニング指導をして参ります。

 

初のモード系雑誌の取材です。

今までフェイスニングを見た事のない方々に

表情筋トレーニングをお伝え出来るかな。

と楽しみにしています。

 

モード系のモデルさんはクールな表情のイメージが強いですよね。

そんなカッコイイ女性が、ニコッと優しく微笑む瞬間、

すごく魅力的だと思いませんか⁈

 

実は私、若い頃はクールな女性に憧れていたので、あまり笑いませんでした。

ところが・・・大人になってクールを突き通そうとしてハタと気付きました。

「これってキツイ女性に見えてるだけかも?」と。

カッコいい女性でも、やっぱり笑えた方がいい!と今は思っています。

 

笑顔に必要な表情筋トレーニングをお伝えします。

お楽しみに!


 

 

 

 

 

 

にっこり優しいほほ笑みには「口角挙筋」 (※音が出ます)

顔の筋肉、衰えチェック! 意識付けフェイスニング (※音が出ます)

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