フェイスニング・表情筋トレーニング 「CARA(カラ)」

自分で引き出す自分の魅力

ご予約・お問い合わせ

  • フェイスニングとは
  • 事例紹介(ビフォー・アフター)
  • 企業研修・講習会
  • 講師プロフィール
  • 関連書籍
  • CARAのブログ

フェイスニング・表情筋トレーニング 「CARA(カラ)」

自分で引き出す自分の魅力

ご予約・お問い合わせ

  • フェイスニングとは
  • フェイスニングとは
  • プライベートレッスン
  • プライベートレッスン
  • ブライダルレッスン
  • ブライダルレッスン
  • 企業研修・講習会
  • 企業研修・講習会
  • 医学と科学にもとづくフェイスニング。元祖! 顔(表情筋・咀嚼筋)トレーニングが学べます。
  • 皮膚の内側から働きかけ、はりのある若々しい表情美人に。

お知らせ&トピックス

お知らせ&トピックス» News 一覧

2019年02月08日

ご予約、お問合せはこちらから
笑顔美人、表情改善プライベートレッスン詳細

2019年03月24日魅力的な表情を作る時のコツ

「ここぞ!」と言う大切な場面で
注目の的になれる
魅力的な表情のコツ。
知っていますか?

 

ズバリ ポイントは2つ

 

上ほほを上げ、歯を10本以上見せて笑う口元

キリッと力のある目元
です。

この二つが出来たら
イキイキ張りのある魅力的な印象を与えることが出来ます。

そんな事当たり前じゃない。
と思ったあなた
では実際に出来ますか?

 

 

思っていても出来ない・・・。
そんな方も多いはず。

 

実はこの表情、
表情筋の筋力が必要な表情です。

 

簡単に出来たと言う方は、
表情筋の筋力が衰えていない証拠!
日頃から積極的に顔を動かしているはずです。

 

接客業であったり
企業家であったり
ママ友が沢山いて中心人物だったり
すでに魅力的な表情の持ち主なのではないでしょうか?

 

顔を積極的に動かしている事。
イコール
表情筋が発達していると言う事です。

 

もし今あなたが
歯を10本見せて笑えず
目力がないとしたら、
日頃、表情筋をあまり使っていない証拠です。

 

表情筋を意識する事が難しい・・・。
顔を思うように動かせない・・・。
そう感じたら、表情筋が衰えているかもしれません。
顔の運動が必要です。

 

ちょっと想像してみてください。

 

もし
姿勢が悪いとしたら
意識して姿勢を正すことが必要です。

 

でも
姿勢を保持するための筋力が衰えていると
意識して姿勢を正したとしても
癖が出てゆがんでしまったり
正しい姿勢を保つことが辛く難しくなります。

 

顔も全く同じで
表情筋の筋力が衰えていると
表情がゆがんでしまったり
魅力的な表情を保つことが難しくなります。

 

注目度が上がる魅力的な表情は
表情筋の筋力アップで
手に入れることが出来ます!


 

2019年03月16日眉間の縦ジワが出来る表情グセ

集中している時に、ついついやってしまうこの顔!

この表情グセがあると
眉間に縦ジワが、クッキリと刻み込まれてしまいます。

 

ボトックスを打っても、
一時の気休めにしかならないので要注意です。

眉間の縦ジワ改善のポイントは、
表情筋の張りと柔軟性を蘇らせて、
内側からのハリを取り戻すこと‼️

 

眉を引き寄せる働きをする
〝皺眉筋〟
を積極的にストレッチ!で改善出来ます。

 

シワやタルミも表情筋のトレーニングが効果的。
セルフケアが自然でいい顔を作ります。


2019年03月10日ステキな未来を引寄せる笑顔レッスン 開催されました

本日は結婚相談所様にて
三ヶ月に一度定期開催されております
「素敵な未来を引き寄せる 笑顔レッスン」でした。

良い出会いを望むなら、
ステキな人を待つのではなく、
まずは自分がステキな人になる事が大切。
笑顔でいれば、相手も笑顔で返してくれます💕
もらう前に与える人になりましょう。
返報性の原理ですね。
そんな笑顔の話と共に
表情筋トレーニングもしっかりと行って
笑う大切さ、伝わってると嬉しいです。

2019年03月07日講師になり9年が経ちました

9年前の今日3月7日
表情筋トレーニング フェイスニング講師
として活動を始めました。

 

振り返ってみるとあっと言う間の9年でした。

9年間続けてこられたのは
ひとえに受講者様のおかげです。
本当にありがとうございます!

 

今後もより一層技術と人間を磨き、
皆様に愛され、頼って頂ける人に成長していきたいと思っております。

 

今後ともoffice CARA 石田隆子を、よろしくお願いいたします!!
久しぶりに皆様にお会いしたい♡


2019年03月07日写真の笑顔はおおげさに

写真撮影時の表情は
120%の表情でちょうどよいと言われています。
自分では大袈裟かな!?
と思うくらいで充分です。

 

理想的な笑顔の条件は
上の歯が8本以上見えること。
上の歯だけ見えるようにしましょう。

 

下の歯が見えると10代男性アイドルのような
元気が良すぎる笑顔になってしまいますので要注意!

 

目もパッチリと開いていたいですね。
黒目に力を入れると
イキイキとした印象になります。

 

写真の笑顔はおおげさに!
お試し下さい。

 


にっこり優しいほほ笑みには「口角挙筋」 (※音が出ます)

顔の筋肉、衰えチェック! 意識付けフェイスニング (※音が出ます)

ほうれい線の予防・改善には「小頬骨筋フェイスニング」 (※音が出ます)

レッスン メニュー

にっこり優しいほほ笑みには「口角挙筋」 (※音が出ます)

顔の筋肉、衰えチェック! 意識付けフェイスニング (※音が出ます)

ほうれい線の予防・改善には「小頬骨筋フェイスニング」 (※音が出ます)

^

^