フェイスニング・表情筋トレーニング 「CARA(カラ)」

自分で引き出す自分の魅力

ご予約・お問合せ
  • フェイスニングとは
  • 事例紹介(ビフォー・アフター)
  • 企業研修・講習会
  • 講師プロフィール
  • 関連書籍
  • CARAのブログ

フェイスニング・表情筋トレーニング 「CARA(カラ)」

自分で引き出す自分の魅力

ご予約・お問合せ
  • フェイスニングとは
  • フェイスニングとは
  • プライベートレッスン
  • プライベートレッスン
  • ブライダルレッスン
  • ブライダルレッスン
  • 企業研修・講習会
  • 企業研修・講習会
  • 医学と科学にもとづくフェイスニング。元祖! 顔(表情筋・咀嚼筋)トレーニングが学べます。
  • 皮膚の内側から働きかけ、はりのある若々しい表情美人に。

お知らせ&トピックス

お知らせ&トピックス» News 一覧

2019年02月08日

レッスンのお申込みはこちらから

2019年04月20日苦手な笑顔を克服して 結婚写真 が素敵に撮れた

ブライダルレッスン受講者Y様の、受講動機を聞いビックリ!
そして、とっても嬉しくなりました!!

 

2年前、Y様のお兄様が結婚したそうです。
その時の“結婚報告はがき”のお兄様と新婦様の笑顔が、とてもキレイで驚いたのだそうです。

「お兄ちゃん、こんなに綺麗に笑えた?」

と不思議に思ったY様。
お兄様に尋ねたところ、新婦に連れられて、笑顔を綺麗にするレッスンに通った。と聞かされたそうです。

 

そうなんです!
お兄様御夫妻は、CARAブライダルレッスンを受講して下さっていたんです!

 

Y様はお兄様のbefore&after写真を見て、その変化に驚き、自分が結婚する時には絶対にレッスンを受けに行こう。と決めていたのだそうです。

 

なんて嬉しい!!
お兄様と妹様、お二人の幸せにかかわる事が出来るなんて、こんなに嬉しいことはありません!!


CARAブライダルレッスン詳細はこちら

2019年04月19日受講者の声/美容外科に行かなくても顔のタルミは改善出来る

体の運動だけで顔のタルミは改善出来ません

ランニングやトレーニングなど体の運動をして、肉体改造は成功したのに、顔のタルミが解消されない。と思ったことはありませんか?

T様もそんな悩みを持っていました。定期的にトレーニングを行い、引き締まった体でハツラツとしているT様ですが、顔をシャープにする事が難しく、特にあご下のタルミが気になっていたそうです。

美容外科も検討したそうで、某美容外科のホームページには「顔には筋肉が少なく脂肪燃焼しにくいので、ダイエットでは痩せません。」と書いてあったそうです。

そんな時に表情筋トレーニングで、健康的に悩みを解消出来ることを知りトライして下さいました。

T様のスッキリとリフトアップしたbefore &afterをご紹介します。

 

レッスンの効果
肌にハリが出た
◎口角が上がり歯を見せて笑えるようになった
◎顔の緊張感が取れ優しい印象になった
フェイスラインがシャープになった
◎額のシワが解消された
◎顔全体のたるみが解消され若々しくになった

Before 2018年12月 → After 2019年3月

 

受講者の感想
before写真も全力で笑っている写真ですが、afterと比べると全く違います!表情がこんなに変化するとは思っていませんでした。いろいろな方法を考えましたが、顔の筋力をつけることが、顔の改善にとって王道だと思います。食事制限全くなし!リバウンドもなし!◯◯ザップように、結果にコミットされ、顔に特化したプログラムを提供する、パーソナルトレーニングジムだと思いました。継続してトレーニングをしていこうと思います。ありがとうございました。

 

顔のタルミは体の運動だけでは改善出来ません。タルミを解消したい場所に付いている表情筋をトレーニング事で、効果的にタルミを改善する事が出来ます。顔にも体と同じように、沢山付いている筋肉を積極的に動かして、健康美を目指しましょう!

 

選択したレッスンプラン
◎某企業主催 表情改善セミナー(1時間)
◎トライアルレッスン(1時間×1回)
◎笑顔改善プログラム(1時間×5回)

2019年04月17日好感度がアップするSNS写真とは?

好感度アップにつながるSNS写真の表情をご存知ですか?

では、逆に

SNS写真で、好感度が持てない
ネガティブな印象を与えてしまう表情をご存知ですか?

 

それは、
いつも同じポーズ、同じ笑顔の写真だそうです。
「いつも同じ笑顔の人は信頼できない。」
「キメ顔が決まりすぎてて怖い。」
「いつも一緒だから見る気がしない。」
などのネガティブな印象を与えてしまうとの事。

確かに
いつも同じ笑顔だと、人となりや魅力が伝わりにくいですものね。

 

では、その逆、
好感度アップにつながるSNS写真の表情は?
と言うと
TPOに合わせて変化する臨場感のある表情です。

 

プロフィール写真や
自撮り写真
のような
自分はどんな人なのか?人となりを表現する写真。

 

仲間との写真
旅行の写真
のような
その場の雰囲気を表現する写真。

どのような状況でも
表情で様々なことを表現する事が出来ます。

 

楽しさを伝えたいのか?

※この写真は、雑誌撮影の際に、スタッフさんと雑談中のところを、カメラマンが撮って下さったスナップ写真です。楽しい雰囲気が伝わってくる大好きな1枚です!

自分らしさを伝えたいのか?

優しさを伝えたいのか?

はたまた
何も伝えたくないのか?

場面や雰囲気に合わせた表情を心がけてみましょう。

 

そして、
写真撮影での表情のコツがあります。

それは
大げさにハッキリとです。
何を伝えたいのかが見ている人に伝わるように
写真の表情は通常の20%アップ!
120%口角アップ
120%目力アップ
120%無表情
でちょうどよく写ります。

 

さらに、
写真撮影時のちょっとしたコツを1つ。
息を止めない事。
出来れば撮る瞬間に息を吐くことです。
緊張感がとれた自然な写真が取れます。

 

 

2019年04月15日好印象を与えて人に好かれる表情のポイント

好印象を与え、人に好かれる、表情のポイントをご存知ですか?
ビジネスの場でも、プライベートでも、
「感じのいい人だな」「素敵な人だな」と感じる人っていますよね。
そんな人達に共通するのは、優れた表情力(顔の表現力)です。

 

芸能人など表舞台で活躍している方達の、表情指導をする機会があるのですが、指導中にいつも驚かされることがあります。

それは、売れている(人気がある)人ほど
表情力(表現力)が豊かであるということです。

表情筋の筋力や柔軟性がとても優れているので、
正しい動かし方をアドバイスすると、
その場ですぐに動かせるようになります。

芸能人は顔のトップアスリート!
私はそう思っています。

 

それに比べ、
顔で表現をする機会が少ない私達の表情筋は
芸能人のように発達していないので、
表情が乏しくなりがちです。

 

印象が良い表情=笑顔
と言うのはもはや常識ですが、
コミュニケーションをとるうえで
相手に良い印象を与え続けたいのであれば
笑顔だけでは力不足です。

 

会話中に印象良く感じる表情はどのような表情か?
と言う研究によると、
印象が良いと感じる表情のポイントは
「良く動く顔。」
話の内容に合わせて
イキイキと動く豊かな表情こそが
好印象を与えて人に好かれる表情のポイントです。

 

楽しい話題の時には、満面の笑みを浮かべ
驚いた時には、目を見開き眉を上げ
悲しい時には、顔全体に緊張感をもたせ目を細める。

 

あなたが発言者の時
話の内容に合わせて
感情を正しく顔で表現できれば
相手にあなたの豊かな感情を伝えることが出来
魅力的な話し手として認識されます。

あなたが聞き手の時も
相手の感情に寄り添い
表情豊かに話を聞いていれば
相手はあなたが、自分の発言に興味を持ち
真剣に耳を傾けている事が明確に分かるので
気持ち良く話を進める事が出来ます。

 

しかし、
会話中の顔は自分で見る事が出来ないので
表情が乏しくなっていることに、気が付かない人が殆どです。

実際に印象改善レッスンで
動画を撮り、自分の表情を見た受講者全員が
「もっと顔が動いていると思ったいました。」
と感想を述べています。

「ちょっと大げさかな。」
と思うくらいに顔を動かしてみてください。
豊かな表情は、言葉では伝えきれない
あなた自身を表現する武器となり
人とのつながりを作り上げてくれます。

2019年04月09日2019年5月レッスンスケジュール

4日(土)
・10:00~11:00 ・11:30~12:30
13:30~14:30 ・15:00~16:00
・16:30~17:30

5日(日)
・10:00~11:00 ・11:30~12:30
・13:30~14:30 ・15:00~16:00
・16:30~17:30

7日(火)
・10:30~11:30 ・12:00~13:00
・13:30~14:30

8日(水)
10:30~11:30 ・12:00~13:00
13:30~14:30

11日(土)
10:00~11:00 ・11:30~12:30
・13:30~14:30 ・15:00~16:00
・16:30~17:30

12日(日)
・10:00~11:00 ・11:30~12:30
・13:30~14:30 ・15:00~16:00
・16:30~17:30

14日(火)
・10:30~11:30 ・12:00~13:00
13:30~14:30

15日(水)
・10:30~11:30 ・12:00~13:00
13:30~14:30

18日(土)
・10:00~11:00 ・11:30~12:30
13:30~14:30 ・15:00~16:00
16:30~17:30

19日(日)
10:00~11:00 ・11:30~12:30
13:30~14:30 ・15:00~16:00
16:30~17:30

21日(火)
・10:30~11:30 ・12:00~13:00
・13:30~14:30

22日(水)
・10:30~11:30 ・12:00~13:00
・13:30~14:30

25日(土)
・10:00~11:00 ・11:30~12:30
・13:30~14:30 ・15:00~16:00
・16:30~17:30

26日(日)
・10:00~11:00 ・11:30~12:30
・13:30~14:30 ・15:00~16:00
・16:30~17:30

28日(火)
・10:30~11:30 ・12:00~13:00
・13:30~14:30

29日(水)
・10:30~11:30 ・12:00~13:00
・13:30~14:30

にっこり優しいほほ笑みには「口角挙筋」 (※音が出ます)

顔の筋肉、衰えチェック! 意識付けフェイスニング (※音が出ます)

ほうれい線の予防・改善には「小頬骨筋フェイスニング」 (※音が出ます)

レッスン メニュー

にっこり優しいほほ笑みには「口角挙筋」 (※音が出ます)

顔の筋肉、衰えチェック! 意識付けフェイスニング (※音が出ます)

ほうれい線の予防・改善には「小頬骨筋フェイスニング」 (※音が出ます)

^

^