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2019年02月08日【まずは初回限定トライアルレッスン】

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2019年12月05日受講生の感想「表情をコントロール出来るようになったら 人間関係がよくなった」

豊かな表情は 人間関係を良くする

あなたは、感情を体のどこで表現していますか?
「人が感情を表現する時、体のどの部位を使うと、感情が正しく相手に伝わるのか。」という実験があります。

答えは“顔”です。
感情は100%顔で表現しています。

体でも表現しているのでは?と思うかもしれませんが、バレエやフラダンスなどでは、感情を表す決まった動きや形があります。
その形の意味を知らなければ、感情は正しく伝わらない可能性があります。

しかし、喜怒哀楽を表情で表現すれば、その思いは相手に正しく伝わります。
しかも、表情筋の動きと喜怒哀楽についての実験では、表情による感情の出し方と受け取り方は、世界共通と言う結果が出ています。
感情に合わせて正しく表情筋を動かす事が出来れば、気持ちは正しく相手に伝わり、コミュニケーションの幅が広がり、豊かな人間関係を築くことが出来るのです。

今回は、豊かな表情を手に入れて、人生が豊かになった受講生の感想をご紹介します。

表情筋トレーニングが心を豊かにしてくれた

表情筋トレーニング フェイスニングは、顔の筋トレや柔軟体操になるので、顔のたるみの予防など美容にとても効果的だと思います。
しかし、最も私が恩恵を感じているのは、フェイスニングが心豊かにしてくれたことです。

歳を取るほど、コミュニケーションを取る時、言葉やジェスチャーに頼るようになってしまいます。
相手と上手く話せないと、不器用な自分になすすべなく、人に伝えることを諦めてしまうようになります。
けれどもフェイスニングを通して、表情を使って細やかに、人に自分の気持ちを伝える事が出来ると分かりました。

 

表情をコントロール出来るようになったら 人との関係がよくなった

また、同時に、先生のアドバイスによって、自分の表情を客観的に見ることが出来るようになり、今まで自分が伝えたいと思う気持ちと、真逆の表情で話している事があることに気が付きました。
それによって、自分が伝えたい気持ちの通りに表情を作れるようになれば、たくさんの人と、心の通いあったコミュニケーションが出来る可能性があるのだと気づきました。

表情をコントロール出来るようになった今、人との関係がよくなったと感じています。
だいぶ表情をコントロールできるようになったのは、フェイスニングを始めて、1年くらい経った時だった気がします。
(笑顔だけとか単純な表情を作ったり、美容の効果はもっと早かったです。)

相手に安心感を与えたり、親密な気持ちを表現したり、反対に、悲しい気持ちや謝罪の気持ち、時には嫌な気持ちになっていることを、表情を通じて伝えることが以前より上手くなりました。

不思議なのですが、人は思いを言葉で伝えられるより、言葉少なく表情で伝えられる方が、その内容がネガティブでもポジティブでも、快く受け取ってくれることが多いことに気が付きました。

 

表情が分かることで 心豊かになった

そして、これはおまけの効果なのですが、自分の表情を知り、コントロールできるようになると、相手の表情が以前よりよく分かるようになりました。
相手の怒りの表情が、不安の表情であることに気がついたり、相手が本当に嬉しそうな表情をしている事に気がついたりするようになりました。
相手の心を知る手掛かりが増えました。
自分の表情も相手の表情もよく分かることで、私の日々の生活はとても心豊かになりました。

 

私らしい私だけの表情になれる

石田先生は正しい表情を教えるのではなく、私が希望する表情を作ることに手を尽くしてくださいます。
私が表情に関する変な希望や質問をしても、いつも真剣に聞いて、必ず答えてくださいます。
そのおかげで、営業をしているかのような、いかにも作られた表情ではなく、私らしい私だけの表情を追求することができています。

それに加え、聞き上手な石田先生のレッスンが、私の忙しい生活の中のオアシスになっています。
私の生活の中で、安らぐ大好きな時間です。
先生とレッスンができてとてもラッキーですし、本当に感謝しています!

2019年11月30日笑顔が苦手な方へ。感謝祭最終日

笑顔が苦手…は改善できます

「自分らしく笑いたいのに笑えない。」他人からみれば、些細な事かもしれません。
しかし、笑顔が苦手と悩んでいる人は大勢いらっしゃいます。
昨年1年間で笑顔が苦手という理由で、office CARA主催トライアルレッスンを受講された方は100人を超えています。
自分らしく自然な笑顔になるという事は、自分を素直に表現できるようになるという事。
もし、笑顔や表情、印象、顔の事で悩みがあるのでしたら、勇気を出して、一歩踏み出してみてはいかがでしょうか。

 

感謝祭 本日最終日

office CARAは、お陰様で11月11日に開業8周年を迎えました。
日頃の感謝を込めて、2019年11月11日(月)~11月30日(土)迄、開業祭を開催しており、
期間中は、全プログラム11%の割引をさせて頂いております。

本日最終日を迎え、お申込み枠残りわずかとなりました。
トライアルレッスン 残り3名様
笑顔改善プログラム 残り1名様
印象改善プログラム 残り2名様

お申込の締め切りは本日11月30日23:59とさせて頂きます。
お申込お待ちしております。

 

感謝祭お申込みはこちらから

◆メッセージ欄に感謝祭申込希望とお書きください。

 

感謝祭価格

全プログラム11%割引

・初回限定トライアルレッスン 60×1回
 ¥11,000→¥9,790(税込)   

・印象改善プログラム 60分×10回
 ¥165,000 →146,850(税別) 

・笑顔改善プログラム 60分×5回
 ¥82,500→73,425(税込)  

・エイジングケアプログラム 60分×5回
 ¥82,500→73,425(税込)  

・ブライダルレッスン 90分×4回
 ¥82,500→73,425(税込)  

・フォローアップ 60分×1回
 ¥10,000 → 8,900(税込) 

・フォローアップ 60分×お好みの回数分
 ¥8,900×お好みの回数      
(フォローアップレッスンを定期的に受講中の方は、3回分、5回分など、お好みの回数分をご購入いただけます。)


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レッスン詳細はこちら

 

2019年11月23日「1日を快適に過ごす顔の作り方」セミナー

日本フィットネスヨーガ協会主催
第10回健康支援セミナーにお招き頂き
「1日を快適に過ごす顔の作り方」をテーマにフェイスニングを行なって参りました。

 

フィットネスヨーガ協会様とは、長年のお付き合いをさせて頂いており、
今回は3年ぶりに講師のお話を頂きお伺いしました。
以前セミナーに参加して下さった皆様とお会いすることが出来、懐かしいく嬉しい時間を過ごすことが出来ました。

 

今回は、1日を快適に過ごすために、
朝、昼、夜、それぞれにお勧めの9種類の表情筋トレーニングをご紹介しました。

若々しさを保つためには、運動は必要不可欠。
積極的に動かし、良い顔を作っていきましょう。

 

◆接客のための笑顔改善セミナー

2019年11月17日表情筋トレーニングで目が大きくなった

表情筋トレーニングで目が大きく開くようになった!

本日も、笑顔美人を目指す女性が赤坂に集まりました。

富山県からトライアルレッスンを受講しにいらして下さった方や、4カ月ぶりにいフォローアップレッスンにいらして下さった受講生など、初心者からベテランまでバラエティー豊かな1日でした。

 

そんな中、笑顔改善プログラムの受講生さんに嬉しい変化がありました。

目が大きく開くようになったのです!

目を大きく開く時に使う〝上眼瞼挙筋〟の運動をコツコツ行った結果、上まぶたを引き上げる筋力がついき、目を大きく開けるようになったのです❣️

 

「視界が広がった!」と受講生さんも喜んで下さり
「筋肉は裏切らないって言うけれど、本当なんですね。」と大笑いです。

 

「筋肉は年齢に関係なく、動かせば発達し、動かさなければ衰える」
ドイツの解剖学者ウィルヘルム・ルーが発表した筋肉の法則です。

 

筋肉が衰えれば、皮膚や脂肪を支えきれなくなり、下へ下へと落ちていきます。目は小さくなり、頬はたるみ、口はへの字に。下へ下へと。

 

その変化をそのままにしておけば、衰える一方。
しかし、積極的に動かせば衰えを食い止めることが出来ます。

 

自分の顔は自分で責任を持って、イキイキ良い顔に育てて行きたいですね。

2019年11月16日老け顔作る表情癖

老け顔を作る表情の癖

日頃、自分がどのような表情をしているか、考えたことはありますか?
道を歩いている時、電車に乗っている時、人と会話をしている時など、日常の表情を意識してみると、今まで気がつかなかった様々な発見があります。

もし悪い表情癖がある場合、印象が悪くなるだけでなく、自ら老け顔を作ってしまう事にも!

今回は、口周りの老化を加速させる癖をご紹介します。
老け顔を作ってしまう表情癖がないか、チェックしてみて下さい

 

口周りを老けさせる表情の癖

私の楽しみは、表情観察です。
人様の顔を見ては、表情筋の使い癖を見つけ、癖の改善方法を想像したり、癖が治って美しくなった表情を想像して楽しむと言う、マニアックな時間を楽しんでいます。

そんな表情観察から見出した
何かに集中している時につい出てしまう表情の癖
の1つがこの表情。

への字口!です。

何かに集中している時、ほとんどの人は顔のどこかに力が入っています。
口角を下げる筋肉〝口角下制筋〟に力が入る癖がある人は、この顔になってしまいます。
口角下制筋の片方だけに力が入り、片方の口角だけが下がり左右差が出るなど、口元のゆがみにも繋がってしまう表情癖です。

この癖を繰り返すことにより
✔︎口周りのシワを作ってしまう
✔︎への字口になり綺麗に笑えなくなる
✔︎マリオネットラインが出来てしまう
✔︎ほうれい線が伸びたようになり老け顔になる
✔︎イジワルな印象を与えてしまう
などのデメリットがあるので要注意。

 

表情の癖は自分では気が付きにくい

私は大丈夫。こんな表情はしていない。そう思った方も要注意です。
自分自身の日常の自然な表情を、客観的に見るチャンスはほとんどありません。
だから顔の癖は自分では発見しにくいも。

実は、自分が想像をしている表情とは異なる
〝いけていない表情〟をしている人は結構多いようです。

レッスン受講生から
「普段の表情にがっかりした。もっと笑えてると思っていた。自分の老け顔にショックを受けた。」と言う話をよく聞きます。

その〝いけていない表情〟に気がつくキッカケとなるのが、写真や動画です。
たまたま偶然、写り込んだ写真や動画の自分を見て、表情の悪さにショックを受けたと言うのです。
自分は〝いけてる表情〟だと勘違いしたまま、〝いけてない表情〟を人様にお見せしていると思うと少し怖くなります。

 

老け顔防止対策として、まずは自分の表情の癖を見つけることから始めてみましょう。
家事をしている最中や、テレビを見ている時、家族との会話中など、自分の顔を動画で撮影してみて下さい。
もちろんインカメラでは無く、アウトカメラで撮影して下さい。
いつも通りの自分がそこに写っているはずです。
老け顔を作る表情癖になっていないか、チェックしてみてください。

 

2019年感謝祭開催!全プログラム11%割引

にっこり優しいほほ笑みには「口角挙筋」 (※音が出ます)

顔の筋肉、衰えチェック! 意識付けフェイスニング (※音が出ます)

ほうれい線の予防・改善には「小頬骨筋フェイスニング」 (※音が出ます)

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