フェイスニング・表情筋トレーニング 「CARA(カラ)」

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  • 医学と科学にもとづくフェイスニング。元祖! 顔(表情筋・咀嚼筋)トレーニングが学べます。
  • 皮膚の内側から働きかけ、はりのある若々しい表情美人に。

お知らせ&トピックス

お知らせ&トピックス» News 一覧

2019年02月08日【まずは初回限定トライアルレッスン】

◆トライアルレッスンお申込みはこちらから◆

2020年01月15日2020年2月レッスン予約状況

2020年2月レッスン予約状況

1日(土)
・10:30~11:30 ・13:00~14:00
14:30~15:30 ・16:00~17:00

2日(日)
・10:30~11:30 ・13:00~14:00
14:30~15:30 ・16:00~17:00

4日(火)
10:30~11:30 ・12:00~13:00
・13:30~14:30

5日(水)
10:30~11:30 ・12:00~13:00
・13:30~14:30

8日(土)
・10:30~11:30 ・13:00~14:00
・14:30~15:30 ・16:00~17:00

9日(日)
・10:30~11:30 ・13:00~14:00
・14:30~15:30 ・16:00~17:00

11日(火)
・10:30~11:30 ・12:00~13:00
・13:30~14:30

12日(水)
・10:30~11:30 ・12:00~13:00
・13:30~14:30

15日(土)
・10:30~11:30 ・13:00~14:00
14:30~15:30 ・16:00~17:00

16日(日)
・10:30~11:30 ・13:00~14:00
・14:30~15:30 ・16:00~17:00

18日(火)
・10:30~11:30 ・12:00~13:00
・13:30~14:30

19日(水)
・10:30~11:30 ・12:00~13:00
・13:30~14:30

22日(土)
・10:30~11:30 ・13:00~14:00
・14:30~15:30 ・16:00~17:00

23日(日)
・10:30~11:30 ・13:00~14:00
・14:30~15:30 ・16:00~17:00

25日(火)
・10:30~11:30 ・12:00~13:00
・13:30~14:30

26日(水)
・10:30~11:30 ・12:00~13:00
・13:30~14:30

29日(土)
・10:30~11:30 ・13:00~14:00
・14:30~15:30 ・16:00~17:00

 

2020年01月09日綺麗な笑顔の作り方

綺麗な笑顔の作り方

綺麗な笑顔の作り方をYouTubeに投稿しました。
口の形について説明していますので、参考にして下さい。


キレイな笑顔の作り方

今後、「笑顔」「表情」「エイジングケア」など、顔の情報をYouTubeに投稿していく予定です。
チャンネル登録をすると、情報が受取りやすくなりますので是非ご登録下さい。

2020年01月07日1週間のトレーニングで二重あごが改善しました

たるみがスッキリ!二重あご改善

自分では気が付かないうちに、いつの間にか増えているアゴのタルミ。
何とかしたい!とお悩みの方も多いのではないでしょうか。

今回は、私フェイスニング講師 石田隆子の夫が、お正月休み中に取り組んだ、二重あご改善チャレンジをご紹介します。

たった1週間でタップリとたるんだあごが、驚くほどスッキリ変化しました!!
是非ご覧ください。

想像以上の変化に驚きました!
表情筋トレーニングは、効果が早く出る人もいれば、時間が掛かる人もいます。
夫は若いころに運動をしていたこともあり、筋肉に対する感覚が鋭い方ですので、短期間で驚くほどの変化を遂げることが出来ました。
運動になれていない人は、多少時間はかかりますが必ず改善出来ます。
焦らず地道にコツコツと取り組んでいきましょう。
筋肉は裏切りません。

 

おまけ
YouTubeに面白動画をアップしています。
是非ご覧ください。

二重あご改善のきっかけ before編

二重あご改善結果報告after編

2020年01月05日表情トレーニングで あご のたるみ改善しました

フェイスラインがスッキリ

50歳を目前に顔の衰えを感じ “表情筋トレーニング” を始めた受講生の〈before&after〉をご紹介します。

加齢に伴う衰えがとにかく怖くて、何とかして衰えを食い止めたいと願っていた受講生。
今まで色々な化粧品を試してきたそうですが、敏感肌のため化粧品によっては余計に肌が荒れてしまう事もあったそうです。

また、美容整形などは怖くて抵抗があったため「衰えていく事は仕方がない。諦めるしかない。」と思っていた時に、たまたまフェイスニングを知り受講を決意したとの事。

自分の努力次第で、衰えを食い止めることが出来ると知り、歳を重ねることに怖さがなくなり、前向きに変わることが出来ました。

 

レッスンの効果

🔸アゴのたるみが解消された
🔸フェイスニングがスッキリした
🔸上頬の高さが上がった
🔸顔全体がリフトアップした
🔸歳を重ねることが嫌ではなくなった
🔸衰える恐怖から解放された

2020年01月04日新春のお喜びを申し上げます

office CARA代表
表情筋トレーニング フェイスニング講師
石田隆子

 

にっこり優しいほほ笑みには「口角挙筋」 (※音が出ます)

顔の筋肉、衰えチェック! 意識付けフェイスニング (※音が出ます)

ほうれい線の予防・改善には「小頬骨筋フェイスニング」 (※音が出ます)

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ほうれい線の予防・改善には「小頬骨筋フェイスニング」 (※音が出ます)

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