年齢とともに気になるフェイスライン｜自然に整える表情筋トレーニングという選択
印象を整えてビジネスに活かす
笑顔が苦手な人のための
表情筋トレーニング教室
Office CARA 代表 石田隆子です。
目次
「不自然なことはしたくない」と思っていた受講生さん
笑顔改善プログラムを受講された女性から
ご感想をいただきました。
受講のきっかけは、
〝加齢とともに、
フェイスラインが下がり、
気になるシワが増えてきたこと〟
でした。
ただ、
「不自然なことはしたくない」
という気持ちがあり
セルフケアでできる方法を
探されていたとのことでした。
そんな時、知人の方が
表情筋トレーニングをしていたことを
思い出したそうです。
そして、
「身体の筋肉と同じで
顔の筋肉を毎日刺激し
力をつけていくという方法は
信頼できるものでした」
と感じ、
きちんと指導を受けたいと思い
受講を決められました。
「顔を動かすと気持ちいい」という感覚
実際にレッスンが始まり
〝顔の筋肉を意識的に動かす〟
という経験自体が
初めてだったそうです。
ですが受講生さんは、
「身体のストレッチと同様に
顔を動かすと気持ちいいな
という感覚がありました」
とお話してくださいました。
普段、
顔の筋肉を意識して動かす機会は
あまりありません。
だからこそ、
実際に動かしてみることで
初めて気づく感覚があります。
難しかった動きが、少しずつできるように
最初は難しく感じる動きも
あったそうですが
「繰り返すうちに
できるようになっていった」
とのことでした。
そしてその経験を通して
「いつまでも、何歳になっても
変化できる生き物なんだな」
と感じられたそうです。
年齢を重ねると、
つい
「もう変わらないかもしれない」
と思ってしまうことがあります。
ですが、顔も身体と同じように
動かし方や使い方によって
少しずつ変化していきます。
顔は、いつからでも変えていくことができます
加齢とともに、
たるみやシワが出てくることは
とても自然なことです。
だからといって、
何も変えられないわけではありません。
無理に若く見せようとするのではなく
〝今の自分を、
より心地よく整えていく〟
そんな感覚で
取り組んで欲しいと思います。
「何歳になっても変化できる」
受講生さんのこの言葉には
年齢を重ねることを
前向きに楽しむヒントが
詰まっているように感じました。
これから先も、
自分らしい素敵な顔を
少しずつ育てていけたらいいですね。
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