仕事が苦しい人へ 〝仮面を外す〟という選択
印象を整えてビジネスに活かす
笑顔が苦手な人のための
表情筋トレーニング教室
Office CARA 代表 石田隆子です。
本来の自分で働くということ
ペルソナという言葉があります。
もともとはラテン語で
〝仮面〟を意味する言葉です。
心理学者ユングは、
ペルソナを
〝社会生活の中で演じる
外向きの人格や役割〟
として説明しています。
一方で、
私たちの内側にある
本来の個性や価値観は
〝パーソナリティ〟と呼ばれます。
社会の中で生きていく以上、
ペルソナは必要です。
仕事では上司として。
家庭では妻として、
夫として。
親として、
子どもとして。
私たちは日々、
さまざまな役割を
担いながら生きています。
しかし私は、
〝どの役割をしていても
同じ自分でいられること〟
が、とても大切だと
考えています。
仮面をかぶり続けると苦しくなる
私の受講生さんには、
仕事を頑張り、
責任ある立場で活躍されている方が
たくさんいらっしゃいます。
管理職。
経営者。
専門職。
講師。
営業職。
皆さん真面目で、
責任感が強い方ばかりです。
だからこそ、
〝こうあるべき〟
〝弱いところを見せてはいけない〟
〝しっかりしなければならない〟
という仕事用のペルソナが
強くなりすぎていることがあります。
周囲から見れば
立派に仕事をこなしているのに、
本人はどこか苦しい。
疲れている。
頑張っているのに
満たされない。
そんな状態になっている方も
少なくありません。
それは、
ペルソナとパーソナリティの
距離が離れすぎているから
かもしれません。
印象改善で行っていること
私が印象改善プログラムで
目指しているのは、
〝より良い仮面を作ること〟
ではありません。
本来の自分を
社会に伝わりやすくすることです。
表情。
姿勢
視線
所作
話し方
こうしたノンバーバル情報を
整えていくことで、
少しずつ
本来の自分が表に出やすくなります。
無理に明るく見せる必要はありません。
無理に強く見せる必要もありません。
自分らしい表情で
人と関わることができるようになると
周囲とのコミュニケーションが
驚くほど楽になります。
本来の自分のまま仕事をする
私自身も以前は
あるペルソナを演じていました。
講師である以上、
〝受講生さんの成果を出さなければならない〟
〝真面目でなければならない〟
〝間違ってはいけない〟
そんな思いが強かったのです。
もちろん、
受講生さんの成果は大切です。
しかし当時の私は、
〝私自身が仕事を楽しむ〟
という視点が抜け落ちて
講師としての役割ばかりを
背負っていたのだと思います。
そんな私が変わるきっかけになったのは、
趣味で始めた社交ダンスでした。
そこで出会った先生は、
本当にダンスが大好きな方でした。
レッスン中も楽しそうで、
ダンスを心から愛していることが
伝わってきます。
その姿を見ていると、
教わっている私まで
嬉しくなりました。
そして、ある時気づきました。
教える側も、
生徒さんと一緒に
楽しんでいいのだと。
むしろ、
教えることを楽しんでいる先生だからこそ、
その楽しさが生徒にも伝わるのだと。
私はダンスの先生から、
そんな大切なことを
学ばせていただきました。
それから少しずつ、
仕事に対する考え方が変わりました。
私は受講生さんを変える人ではなく
受講生さんの変化に寄り添う
伴走者なのではないか。
そう考えるようになったのです。
すると仕事の見え方が
大きく変わりました。
受講生さんの小さな変化に
気づくことが楽しくなりました。
一緒に喜び、
一緒に考え、
一緒に成長していくことが
面白くなりました。
今では、
仕事が遊びのように楽しいと
感じることがあります。
〝やらされている仕事〟ではなく
〝やりたい仕事〟
として向き合えるようになりました。
自分を大切にすることは社会のためにもなる
私は、自分を大切にすることと
社会に貢献することは
両立できると思っています。
むしろ、
自分を犠牲にし続けるよりも
自分らしく気持ちよく働く方が
結果として
人の役に立てることが
多いと感じています。
本来の自分を大切にしながら働く。
その結果として、
人や社会のためになる。
そんな働き方ができたら
素敵だと思うのです。
仕事は本来楽しいもの
人生の多くの時間を
私たちは仕事に使っています。
だからこそ、
仕事をしている時間が
苦しいものではなく
充実したものであってほしい。
私はそう願っています。
印象改善プログラムは
単に表情を良くするための
プログラムではありません。
本来の自分を大切にしながら、
社会の中で
無理なく心地よく生きるための
プログラムでもあります。
仮面を厚くするのではなく
本来の自分を
表現できるようになること。
その心地よさを、
ぜひ多くの方に
知っていただきたいと思っています。
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