2019年9月1日 / 最終更新日時 : 2020年8月31日 office-cara 肌ケア ボロボロの肌荒れを改善しました ボロボロだった私の肌荒れ改善法 こんにちは。表情筋トレーニング フェイスニング講師の石田隆子です。最近、受講生さんから「お肌綺麗ですね。」と嬉しい言葉を頂けるようになった私ですが、数年前の私のお肌は痛々しいほど荒れていま […]
2019年8月26日 / 最終更新日時 : 2024年2月25日 office-cara たるみ・シワ・アンチエイジング フェイスラインスッキリ！たるみを解消してアンチエイジング 表情筋トレーニングでアンチエイジング 2015年から通っている受講生さんから、嬉しいメッセージを頂きました💕 先週フォローアップレッスンにいらした時に「写真を撮ってトレーニングを始める前と比べてみましょう […]
2019年8月21日 / 最終更新日時 : 2020年2月27日 office-cara たるみ・シワ・アンチエイジング なぜ筋トレをすると若々しくなるのか 運動嫌いは 老けを加速させる テレビ番組で草笛光子さんが「輝き続ける秘訣は“筋肉”」とおっしゃっていたのを拝見しました。説得力があるおすがた。私も80歳を超えた時に自信をもってそう言えるように、日々コツコツと大切に積み上 […]
2019年8月8日 / 最終更新日時 : 2026年4月20日 office-cara 笑顔・表情・印象改善 自然な笑顔ができないのはなぜ？笑顔がぎこちない・不自然になる原因と表情筋の使い方 笑顔がぎこちない、 不自然に見えてしまう。 そんな悩みを感じたことはありませんか。 鏡に映る自分の笑顔を見て、 「どこか変」「しっくりこない」と感じてしまう。 自然に笑っているつもりなのに、 […]
2019年8月4日 / 最終更新日時 : 2024年2月25日 office-cara たるみ・シワ・アンチエイジング 老け顔予防のために できること これからは 顔にも筋トレが常識です キュッと引き上がったヒップライン。シュッとラインが入ったお腹。スラッと引き締まった足など、美しい体〝美BODY〟を保つために、トレーニングをする女性が急増しています。成人女性の約6割は […]
2019年6月27日 / 最終更新日時 : 2020年2月28日 office-cara たるみ・シワ・アンチエイジング 表情筋トレーニングでシワが増えないか心配 こんな変な顔をしてシワが増えない？ 先日、「先生ごめんなさい！自分の変な顔に耐えられません！」と受講生が我慢できずに笑いだしてしまいました。 私のレッスンでは、フェイスニングと言う表情筋トレーニングを行って、表情筋の筋力 […]
2019年6月21日 / 最終更新日時 : 2020年2月27日 office-cara 笑顔・表情・印象改善 元気な笑顔の作り方 イメージに合わせて笑顔もチェンジ！ 3か月前に腰まであるロングヘアをショートカットにしました講師の石田隆子です。 ヘアドネーションをするために頑張って伸ばしておりました。 ヘアスタイルを変えると、がらりと雰囲気が変わりま […]
2019年5月31日 / 最終更新日時 : 2024年11月30日 office-cara たるみ・シワ・アンチエイジング 2週間のながらトレーニングでここまでスッキリ！二重あごを解消しました 若い頃はシャープだった フェイスラインが、気づけば あご先が丸くなり二重あごに。 太っていないのに、なぜ？ そんなお悩みを解消した 男性をご紹介します！ 「二重あご改善」と 「横顔ラインの改善」に効果的な […]
2019年5月29日 / 最終更新日時 : 2020年2月27日 office-cara コミュニケーション 表情を良くすると仕事もうまくいく 4つの具体例を紹介します 表情が良くなって仕事のパフォーマンスが上がった 今よりもコミュニケーション力を身に着けたい。 仕事のパフォーマンスを向上させたい。 そう思っている方に是非読んで頂きたい、受講生の話を紹介します。 4年前から […]
2019年5月26日 / 最終更新日時 : 2024年6月15日 office-cara たるみ・シワ・アンチエイジング 口の横のしわ マリオネットライン 意外な原因と対策 マリオネットライン発生の意外な原因 誰もが気になる口の横の縦ジワ!!マリオネットラインなんて呼ばれてます。 このシワは正しい対策を講じれば、改善出来るシワです。 加齢による たるみ が原因と思っている人が多いようですが、 […]
