「口角が上がらず写真写りが悪い」写真を比べて気づいた笑顔の変化
豊かな表情で
ビジネスの可能性を広げる
笑顔が苦手な人のための
表情筋トレーニング講師
石田隆子です。
印象改善プログラムを
受講されている
ある受講生さん。
最初は、
〝口角が上がらず、
写真写りが悪いんです〟
と相談に
来てくださいました。
写真を比べて気づいた変化
印象改善プログラムでは、
初回、中間、最終日に
写真を撮ります。
ご自身の変化を
確認するためです。
この方も先日、
5回目のレッスンで
写真を撮りました。
初回の写真と並べてみると、
そこには
口角が上がり、
やわらかく微笑んでいる
姿がありました。
日々の変化は
少しずつなので
自分では
気づきにくいものです。
でも、写真で比べると
一目瞭然でした。
最初に望んでいたことが、
すでに一つ
叶っていたのです。
〝まだできていない〟
と思っていると、
すでに変わっていることに
気づけないことって
あるんですよね。
この方は現在、
〝笑顔で話せるようになりたい〟
という次の目標に向かって
レッスンを続けています。
動画を見ても続かなかった理由
実はこの方、
私のところへ来る前から
YouTubeやInstagramを見て、
表情筋トレーニングを
していたそうです。
でも、
〝このやり方で合っているのかな？〟
〝本当に変化が出るものなのかな？〟
そんな不安を感じながら
取り組んでいたため、
なかなか続かなかったと
話してくださいました。
そこで、
〝まずは一度、プロに見てもらおう〟
と、トライアルレッスンを
受けてくださいました。
同じトレーニングでも感覚が変わった
レッスンで行ったことは、
それまで動画を見ながら
していたことと、
大きく違うわけでは
なかったそうです。
でも、
どこに力を入れるのか。
どの方向へ口を動かすのか。
余計な力が入っていないか。
一つひとつ
細かく確認しながら
動かしてみると、
今までとは違う感覚が
あったそうです。
自分の動かし方を
その場で見てもらうことで
〝これなら安心して続けられそう〟
〝理想の笑顔に近づけるかもしれない〟
と感じ
印象改善プログラムを始められました。
顔を動かすことと、理想の笑顔を練習すること
これは、この方だけではありません。
動画や書籍を見ながら
自分でトレーニングすることも、
もちろんできます。
ただ、気持ちよく
顔を動かすことと、
なりたい笑顔に向かって
必要な動きを練習することは、
少し違うんですよね。
せっかく
顔のトレーニングをするなら、
〝動かして気持ちよかった〟
〝続けていれば、
きっと変わるはず〟
で終わるのではなく、
自分が望んでいる笑顔に
少しずつ近づいていきたい。
そのためには、
今の自分の笑い方が
正しいのかどうか。
理想の笑顔に近づくには、
何を練習すればよいのか。
まずは知ることが大切です。
自分の笑顔に必要なことがわかる
トライアルレッスンでは、
現在の表情や
笑い方の癖を確認し、
どこをどのように動かすと
印象が変わるのかを
実際に体験していただきます。
自分では気づかなかった
表情の癖や、
これから取り組むことが
具体的にわかると、
迷いながらではなく
目的を持って練習できます。
〝今のやり方で
合っているのかな？〟
〝自分の笑顔には、
何が必要なんだろう？〟
そう感じている方は、
一度、ご自身の表情を
確認しにいらしてください。
今の笑顔を知ることが、
なりたい印象へ近づく
最初の一歩になります。
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