2019年8月8日 / 最終更新日時 : 2026年10月19日 office-cara 笑顔・表情の悩み

自然な笑顔ができないのはなぜ？笑顔がぎこちない・不自然になる原因と表情筋の使い方

笑顔がぎこちない、 不自然に見えてしまう。 そんな悩みを感じたことはありませんか。   鏡に映る自分の笑顔を見て、 「どこか変」「しっくりこない」と感じてしまう。   自然に笑っているつもりなのに、 […]
2019年8月4日 / 最終更新日時 : 2026年9月1日 office-cara たるみ・シワ・年齢による変化

これからは「顔にも筋トレ」｜表情筋トレーニングで顔はどう変わる？

今回は、表情筋トレーニングによって 顔や表情にどのような変化が 期待できるのか。 実際の受講生さん達の ビフォーアフターとともに ご紹介します。 身体を引き締めるために 筋トレをする。 今では、 とても身近な習慣に なり […]
2019年6月27日 / 最終更新日時 : 2020年2月28日 office-cara たるみ・シワ・年齢による変化

表情筋トレーニングでシワが増えないか心配

こんな変な顔をしてシワが増えない？ 先日、「先生ごめんなさい！自分の変な顔に耐えられません！」と受講生が我慢できずに笑いだしてしまいました。 私のレッスンでは、フェイスニングと言う表情筋トレーニングを行って、表情筋の筋力 […]