AIに未来の顔を聞いてみた｜もし表情筋トレーニングをしていなかったら？
印象を整えてビジネスに活かす
笑顔が苦手な人のための
表情筋トレーニング教室
Office CARA 代表 石田隆子です。
目次
「もし表情筋トレーニングをしていなかったら？」をChatGPTに聞いてみました
私は18年以上、
表情筋トレーニングを続けています。
もし、何もしていなかったら
今の顔はどうなっていたのだろう？
今日、ふとそんなことを思いました。
そんな興味から、
33歳頃の昔の写真をChatGPTに見せて、
「もし表情筋トレーニングをしていなかったら、今どんな感じになっていたと思う？」
と聞いてみました。
すると、
AIが作ってくれたのがこの写真。
・少し表情が硬く見える顔
・口元やフェイスラインが下がった印象
・疲れて見えやすい雰囲気
のイメージ画像でした。
もちろん、
これは〝予言〟でも〝事実〟でもありません。
AIも、「絶対こうなるという根拠はない」
と説明していました。
AIの答えが意外と冷静だった
面白かったのは、
ChatGPTがとても冷静だったことです。
「表情筋トレーニングだけで若さを保てるわけではない」
と言っていました。
たしかにその通りです。
顔は、
・骨格
・体脂肪
・肌質
・睡眠
・紫外線
・食生活
・ストレス
・ホルモンバランス
など、
本当にたくさんの影響を受けます。
だから、
表情筋トレーニングをしているから
老けない、という単純な話ではありません。
でも「顔の使い方」は確実に影響すると思う
ただ、
長年レッスンをしていて感じるのは
〝顔の使い方の癖〟は、
やはり印象に大きく影響する
ということです。
例えば、
・口角を下げる癖
・噛み締める癖
・片側だけ口角が上がる癖
・眉間を寄せる癖
・眉を上げる癖
・力を入れて話す癖
こういう癖が
長年積み重なると
少しずつ顔に定着していきます。
逆に、
・余分な力を抜く
・表情豊かに暮らす
・左右差を整える
・よく笑う
ことを続けていると、
「表情が柔らかくなった」
「怖く見えなくなった」
「写真写りが変わった」
という変化は、
実際に多くの方に起きています。
「老ける」「若返る」よりも大切だと思うこと
私は
〝若く見える顔かどうか〟より、
〝その人らしさを、表現している顔かどうか〟
の方が大切だと思っています。
無理に笑顔を作るのではなく
自然に笑える。
必要な時に
きちんと表情が動く。
それだけで、
人に伝わる印象は大きく変わります。
今回、AIに聞いてみて改めて感じたのは、
〝未来の顔は、日々の使い方で少しずつ変わっていく可能性がある〟
ということでした。
「今の表情」を知ることが第一歩です
動画や写真に写った自分を見て
「なんだか疲れて見える」
「笑顔がぎこちない」
そう感じることがあるかもしれません。
でも、
それはダメなことではなく
〝今の顔の使い方を知るチャンス〟
でもあります。
顔の印象は今から
少しずつ整えていくことができます。
自然な笑顔や、
自分らしい表情になりたい方は
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