上司に表情を指摘された女性が自然な笑顔を取り戻した変化
印象を整えてビジネスに活かす
笑顔が苦手な人のための
表情筋トレーニング教室
Office CARA 代表 石田隆子です。
目次
笑顔が苦手で、表情にコンプレックスを感じていた
「笑顔を作るのが苦手」
「不機嫌そうに見えると言われる」
今回ご紹介する受講生の方は
長年そのようなコンプレックスを
感じていらっしゃいました。
受講のきっかけ（受講生の声）
子どもの頃から
「不機嫌そうに見える」
と言われることがあり
写真撮影などで
笑顔を作るのも苦手だったため
表情にコンプレックスを
感じていました。
転職をきっかけに
仕事で笑顔で話すことや
その場にふさわしい表情でいることが
求められるようになり
上司からも表情について
指摘を受けたことで
この弱点を克服したい
という思いが強くなり、受講しました。
「私も笑えるんだ」と思えた瞬間
レッスンを進めていく中で
最初に訪れる変化は
〝できなかったことができるようになる実感〟です。
それはとてもシンプルですが
大きな一歩です。
プログラムを通して感じた変化（受講生の声）
レッスンを数回受講し
「私も笑うことができるんだ」
と実感したときの
喜びと安堵の気持ちは
今でも鮮明に覚えています。
笑えないことを、私はここまで
コンプレックスに感じていたのだと
改めて気づき、
納得のいくまで頑張ろうと
決意を新たにしました。
表情が変わると、気持ちも変わる
印象改善というと、
「見た目だけの変化」
と思われがちですが、
実際にはそれだけではありません。
プログラム終了後の変化（受講生の声）
プログラムを終えた今は
以前よりも
素直な気持ちで会話を楽しみ
自然に笑えるようになったと
実感しています。
表情が変わっただけでなく
自分の気持ちまで
少し前向きになれたことが
何より大きな変化でした。
外側と内側、両方から整えるということ
表情は「気持ち」だけで
変わるものではありません。
筋肉の使い方を整えることで、
自然に動く状態をつくることができます。
そしてその変化は、
内面にも影響していきます。
受講生からのメッセージ
表情筋の使い方といった
外側だけでなく
私自身に寄り添い、
内面からも笑顔を引き出してくださった
石田先生のおかげです。
本当にありがとうございました。
これからもトレーニングを継続し
自分らしい笑顔を見つけていきたいと思います。
笑顔は「つくるもの」ではなく「出てくるもの」
笑顔が苦手な方ほど、
「うまく作ろう」としてしまいます。
ですが本来は、
〝無理に作るもの〟ではなく
〝自然に出てくるもの〟です。
顔がきちんと動く状態になると
笑顔は特別な努力をしなくても
少しずつ自然に出てくるようになります。
表情は、
いつからでも変えることができます。
もし、
・笑顔がぎこちないと感じている
・自然に笑えるようになりたい
・自分の表情を一度きちんと見てみたい
そのように感じている方は、
トライアルレッスンで
一度ご自身の状態を確認してみてください。
無理に変えるのではなく、
今の状態を知ることから始めていきます。
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