自然な笑顔の作り方｜口角を横に引きすぎていませんか？
印象を整えてビジネスに活かす
笑顔が苦手な人のための
表情筋トレーニング教室
Office CARA 代表 石田隆子です。
自然で優しい笑顔になりたい。
そう思っている方も多いはずです。
自然に優しく微笑むために、
とても大切なことがあります。
それは、
〝力を抜くこと〟です。
顔に力が入りすぎていると、
作り笑いに見えてしまったり
シワが増えてしまったりします。
実は、笑顔は
頑張るほど不自然に
なってしまうことがあるのです。
目次
自然な笑顔のために力を抜きたい場所
特に力を抜きたい場所があります。
それは、
〝口の横〟です。
笑うとき、
口角を真横に引っ張っていませんか？
実は、自然でキレイな笑顔を作るときは
口角を横に引きすぎてはいけません。
口角は、
〝斜め上に引き上げる〟
ことが大切です。
横に引く力はほんの少しで十分。
口角を斜め上に引き上げることで、
柔らかく自然な笑顔になります。
口角を横に引いていないかチェックする方法
「自分ではよく分からない」
という方は、
次の方法で確認してみてください。
まず、唇を軽く巻き込みます。
その状態で、口角の形を見てみましょう。
口角がまっすぐなら合格
◎ 口の端（口角）がまっすぐになる
これは余計な力が抜けている状態です。
自然な笑顔を作りやすい口元と言えるでしょう。
口角が下がったり縦線が出る場合
× 口角が下がる
× 口のすぐ横に縦線が出る
この場合は、
口角を横に引く力、下に引く力が
強く入っている可能性があります。
口角を横に引くクセとマリオネットライン
口角を横に引くクセは、
口の横のゆるみ、たるみの原因になります。
マリオネットラインを
自ら作っている笑い方といえます。
笑顔のときは
〝口角は横ではなく斜め上〟
を意識してみてください。
まとめ
自然で優しい笑顔を作るためには
まず口角を引き上げる筋力を
身につけることが第一段階です。
そして次の段階では、
必要以上に力を入れずに
笑えるようになることを目指します。
筋力がつき、
余計な力みが抜けてくると
笑顔はより自然で
優しい印象へと変わっていきます。
特に、
口角を横に引きすぎるクセ
がある方は要注意です。
口角は真横ではなく、
斜め上へ。
まずはご自身の口元をチェックしてみてください。
少し意識を変えるだけでも、
笑顔の印象は大きく変わります。
笑顔で毎日を楽しみたい方へ
自然で優しい笑顔は、
知識だけで身につくものではありません。
実際に顔を動かしながら、
少しずつ筋肉の使い方を
覚えていくことが大切です。
「笑顔がぎこちない」
「写真に写る自分の顔が気になる」
「もっと自然に笑えるようになりたい」
笑顔を気にする時間を減らして
人との時間や写真撮影を
もっと楽しめるようになりましょう。
その第一歩として、
まずはトライアルレッスンで
お待ちしております。
メルマガ登録で動画無料プレゼント
✅ 笑顔がぎこちない理由とは？
✅ 誰でもできる自然な笑顔の作り方
✅ プロが教える 表情筋トレーニング
▼画像をクリック
【マンツーマンレッスン】
〝笑顔に自信が持てない〟
〝印象が悪い〟
悩んでいるのは
あなただけではありません。
（詳細は画像をクリック↓）
【企業、団体向けセミナーイベント】
笑顔でコミュニケーションの
輪を広げます。
（詳細は画像をクリック↓）
