自分の顔が好きになれない方へ｜諦めないで欲しい
印象を整えてビジネスに活かす
笑顔が苦手な人のための
表情筋トレーニング教室
Office CARA 代表 石田隆子です。
「自分の顔が好きになれない」
そう感じたことはありませんか。
私のレッスンには
このような悩みを抱えて
きてくださる方がいらっしゃいます。
・自分を見たくないので、写真は撮らないようにしている
・鏡を見るのもイヤ
・本当の自分がうまく出せていない気がして、生きづらさを感じる
このような話を聞くたびに
私が思うことは
「大丈夫！顔は変えられるから！諦めないで！！」
ということです。
その想いについては、こちらでもお伝えしています。
→ 「顔は変えられないと思っていませんか？表情で印象は変えられる」
顔は生まれつきだけで決まるものではない
若い頃は、
「顔は生まれつきだから仕方ない」
そう感じてしまうこともあります。
しかし、年齢を重ねると
少しずつ気づくことがあります。
それは、
顔は変わっていくものだということ。
生き方は表情に現れる
日々どんな表情で過ごしているか。
その積み重ねが、
顔の印象をつくっていきます。
例えば、
笑顔で過ごす時間が多い人と
しかめ面で過ごす時間が多い人。
同じ年月を過ごしても、
印象は大きく変わっていきます。
表情は「筋肉」でできている
ここで大切なのが、
表情は筋肉の動きによって
できているということです。
・口元の動き
・頬の上がり方
・目元の柔らかさ
これらはすべて、
筋肉の使い方によって変わります。
つまり、
表情は変えられるものです。
表情は「育てていく」ことができる
理想の表情を思い描き
その表情に近づくように
筋肉の使い方を整えていく。
その積み重ねによって
・苦手だった笑顔が、自然な笑顔に変わっていく
・怖いと言われていた印象が、やわらかくなる
・自分の気持ちが素直に伝わるようになる
こうした変化が生まれていきます。
これからの顔は、自分でつくっていける
顔は「生まれつき決められたもの」ではなく
育てていくものです。
今の顔は今までの生き方が表れ
未来の顔は今からの生き方が現れます。
1年後、5年後、10年後。
今この瞬間から
どんな表情で過ごすかによって
あなたの印象は変わっていきます。
現在、CARAでは
60分のオンラインレッスンを
体験していただけます。
・自分の表情の癖を知りたい方
・自然な笑顔を身につけたい方
・印象を整えたい方
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