笑顔が苦手な人ほど誤解されやすい？印象を整える5つのポイント
印象を整えてビジネスに活かす
笑顔が苦手な人のための
表情筋トレーニング教室
Office CARA 代表 石田隆子です。
今日は、笑顔が苦手な方に多い
印象の誤解についてお話します。
自分の気持ちと、見られている印象のずれ
「そんなつもりじゃないのに、冷たく見える」
「真面目に話しているだけなのに、怖そうと言われる」
笑顔が苦手な人ほど、
このような“印象のずれ”を感じやすい傾向があります。
自分では誠実に接しているつもりでも、
表情が硬いと相手は緊張してしまい、
距離を感じてしまうことがあります。
この小さな誤解が重なると、
「人と話すのが苦手」と感じてしまう原因になります。
笑顔が苦手＝印象が悪い、ではない
笑顔が苦手ということは、
決して「印象が悪い人」ではありません。
多くの場合、
“どう動かせばいいか分からないだけ”です。
顔の筋肉（表情筋）がこわばっていたり、
笑顔を作る動きを忘れてしまっているだけで、
ほんの少し筋肉を動かすだけで
印象は大きく変わります。
印象を良くするための第一歩
印象を整えるために大切なのは、
「感情を変えること」ではなく「動きを整えること」です。
たとえば、
- 上頬を軽く引き上げる
- 口角を少しだけ上げる
- 目をしっかりと開く
- 眉間の力を抜く
- あご先の力を抜く
こうした小さな動きを意識するだけで、
表情がやわらぎ、相手に安心感が伝わるようになります。
あなたの印象は変えられる
表情筋は年齢に関係なく鍛えることができます。
だからこそ、
今からでも「印象を良くする力」を取り戻せます。
笑顔が苦手でも、
正しいトレーニングで
あなたの誠実さや温かさは、
自然に伝わるようになります。
印象を整えることは、
「別人になる」ことではなく、
“本来の自分を表現出来るようになる”こと。
あなたの印象は、
これからいくらでも良くなっていきます。
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