笑顔がぎこちない人へ 第一印象を整えビジネスで信頼を得る〝表情設計〟
印象を整えてビジネスに活かす
笑顔が苦手な人のための
表情筋トレーニング教室
Office CARA 代表 石田隆子です。
目次
第一印象は数秒で決まる
ビジネスで評価される人の共通点
ビジネスの場では、
出会って数秒で印象が決まると言われています。
✔ 信頼できそうか
✔ 任せても大丈夫か
✔ この人の話を聞きたいか
これらは、言葉よりも先に
〝表情〟や〝雰囲気〟で判断されています。
そして、第一印象は生まれ持ったものではなく
自分らしく設計し表現することができます。
笑顔の作り方を間違えると〝不自然〟になる理由
第一印象を良くするためにも
自然な笑顔は欠かせない表情です。
しかし、笑顔が苦手な人にとって
自然に笑うことは難しいこと。
笑顔の作り方を検索して練習をしても、
「うまく笑えない」「笑顔が不自然」
と感じる方は少なくありません。
なぜ笑顔がぎこちなくなるのか？
多くの場合、原因はこの3つです。
・表情筋の衰え
・力の入れどころのズレ
・思うように顔の筋肉を動かすことが難しい
笑顔は感情だけで作るものではありません。
正しい筋肉の使い方が必要です。
自然な笑顔の作り方
顔全体のバランスが鍵
自然な笑顔の作り方で重要なのは
「目元、口元、頬の連動」です。
口角だけ上げるとどうなる？
・作り笑いに見える
・営業スマイルのようになる
・逆に怖い印象になる
自然に見える人の特徴
・目元がやわらかい
・上頬が上がっている
・余分な力が抜けている
これは才能ではなく
トレーニングで整得ることが出来ます。
「笑えない」と感じる人がまずやるべきこと
「笑えない」「笑顔が苦手」
と感じている方ほど
頑張りすぎている傾向があります。
まず必要なのは、
無理に笑うことではありません。
リラックスをして笑ってみましょう。
自分の現在地を知ること
鏡を見るとき、人は無意識に〝良い顔〟をしています。
だからこそ、
自分の本来の表情に気づきにくいのです。
写真や動画でショックを受けるのは
本当の自分を初めて客観視するからです。
印象改善は戦略
表情と姿勢を整える意味
表情だけでなく、姿勢も印象に大きく影響します。
姿勢が与えるビジネス印象
・背筋が伸びている → 自信
・猫背 → 不安・消極的
・うつむき → 閉鎖的
表情と姿勢は連動しています。
例えば、あご先が上がっていと
口角は下がっているように見えてしまいます。
両方を整えることで、
安定した第一印象が生まれます。
笑顔＆印象改善レッスンで行っていること
当レッスンでは、
無理に作る笑顔ではなく
自分らしさを表現する
笑顔と印象を目指します。
・現在の表情の癖の確認
・正しい表情筋の使い方
・ビジネスシーンに合わせた印象設計
印象を変えるのではなく
本来の魅力が伝わる状態に整えていきます。
第一印象はこれから変えられる
今の顔は、
これまでの使い方の積み重ねです。
ということは、
今からの使い方で未来の顔は変わります。
年齢もキャリアも関係ありません。
仕事でもプライベートにおいて
豊かな表情、自然な笑顔、
好印象な姿勢は強みになります。
トライアルレッスンのご案内
笑顔を整えてビジネスに活かす
現在の表情を客観的に確認し、
改善の方向性を整理します。
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