こんにちは。

あなたの個性を形にする、
イメージ具体化のセルフプロデュース
表情筋トレーニング フェイスニング講師
石田隆子です。

 

美容医療と表情筋トレーニング

選択肢が増えた〝美〟の方法

現代では、顔を美しくするための
選択肢が多様化しています。

美容医療や整形手術、美容皮膚科、
そして最近注目されている
表情筋トレーニングなど
選択肢が広がっています。

 

今回は皆さんからの質問が多い
美容医療と表情筋トレーニングの特徴や
メリットデメリットについてお伝えします。

 

 

美しさを求める上で大事なこと

私は表情筋トレーニング講師ですので
トレーニングを推奨していますが
美しさの基準は人それぞれで
美しくなるための方法も人それぞれ。
自分が満足しているのであれば
それが最高の美しさであり
何よりの方法だと思っています。

 

CARAの受講者さんは
自分の努力によって美しく歳を重ねたいと
考える人が大半を占めていますが
少数派ではありますが、
美容医療と表情筋トレーニングを
並行して行っている受講者さんもいらっしゃいます。

 

 

「美しさのためならばお金も努力も惜しみません！」
と考える受講者さんもいらっしゃり
20代の頃から美容医療と共に生きてきて
各パーツごとにお抱えの先生がいらっしゃる
と言う人もいらっしゃいます。

私としては表情筋トレーニングに
集中してもらえると嬉しいのですが、
それは個人の判断なので反対はしません。

 

 

美容医療に詳しい受講者さんからは、
最新の美容医療の情報を教えて頂いたり
美容医療を繰り返す心理を教えてもらったりと
私の方が学ばせてもらうこともあります。

受講生さんから聞くだけでなく
治療について医師がどのような説明をするのか
実際にカウンセリングを受けに行ったこともあります。

 

 

そのような形で美容医療の情報を収集した上で
筋肉のプロとしての観点から
美容医療と表情筋トレーニングの違いを
皆さんにお伝えしています。

美容医療、表情筋トレーニングの
それぞれののメリットデメリットを理解して
自分に合った方法を自分の意思で
選択することが大切だと思うからです。

 

 

手術や注射で劇的な変化を求めるのか、
自然な美しさを目指して顔の運動をするのか、
それぞれの特徴を詳しく見ていきます。

 

 

表情筋トレーニングと美容医療比較

自然な美しさ

表情筋トレーニングは、顔の内側についている筋肉を鍛えることで、内側から顔全体に張りや弾力を与え、自然な若々しさを保つことができます。これは、顔全体のバランスや調和を考慮したトレーニングが可能なためです。

美容整形や美容医療では、特定の部位に手を加えることで、即効性のある変化が得られる一方で、自然な表情の動きが制限されることがあります。

特に、笑顔など、感情を表現する際の筋肉の動きが不自然になるリスクがあり、周りにも不自然さが伝わってしまうことが少なくありません。

さらに、時間が経つと、施術の効果が顔全体に与える影響が明らかになり、不均衡な外見を引き起こすこともあります。

一方で、表情筋トレーニングは徐々に筋肉の質が改善され、自然で調和のとれた顔立ちを維持することができます。

 

副作用やリスク

「美容医療は何かあるかもしれないので怖い。」と言う話を耳します。

美容整形や美容医療には、施術時に痛みを感じる場合が多く、手術や注射による副作用の可能性もゼロではありません。これには、感染症、アレルギー反応、腫れや内出血などが含まれます。また、手術後に希望した結果が得られない場合、修正手術が必要となることもあり、これがさらにリスクを増大させる可能性があります。

一方で、表情筋トレーニングは、正しく行えば痛みはありません。体に負担をかけずに自然な方法で美しさを追求できるため、これらのリスクを避けることができます。また、トレーニングは自分のペースで進めることができ、無理なく取り入れられるため、健康への悪影響がなく、安心安全な方法です。

 

長期的な効果

表情筋トレーニングは、継続して行うことで顔の筋肉の質が改善され、引き締まったフェイスラインや若々しい表情を長期間にわたって維持することができます。

これに対して、美容整形や美容医療は一時的な効果が中心であり、例えばヒアルロン酸注射やボトックスなどの施術は、数ヶ月で効果が薄れ、再度施術を受ける必要が生じます。さらに、繰り返し行うことで、元の状態に戻らないリスクや、皮膚や筋肉に過度の負担をかける可能性があります。

表情筋トレーニングは、筋肉を無理なく鍛えることで、筋肉の質が改善されるため、持続的な効果を得ることができ、長期的な美しさを保つための持続可能な方法です。

 

加齢による変化に柔軟な調整が可能

表情筋トレーニングの大きな利点は、自分のペースで進められる点です。忙しい日常の中でも、短時間で効果的なトレーニングを取り入れることができます。顔全体をバランスよく動かすことで、若々しく美しい顔に育てたり、特定の部位に焦点を当てるアプローチ、例えば、頬のたるみの改善や、二重顎の改善など部位別の改善も可能です。
また、加齢による〝たるみ〟や〝シワ〟など、顔の変化を感じた場合も、トレーニングを調整することで柔軟に対応できます。

これに対し、美容整形や医療的な施術は一度行うと元に戻すのが難しい場合が多く、不満足な結果や副作用があった場合に修正が困難です。さらに、施術後のケアやダウンタイムが必要で、日常生活に支障をきたすこともあります。
歳を重ねることで新たな衰えが発生した場合には、更なる治療が必要になり、治療を繰り返し過ぎると対応が不可能に難しくなることもあります。

表情筋トレーニングは、こうしたリスクを避けながら、自分の望む美しさを追求するための安全で柔軟な方法です。

 

自己肯定感の向上

私が14年間講師として受講生さんと関わってきて、トレーニングの最たる効果は、自己肯定感の向上だと感じています。
表情筋トレーニングを通じて、自分自身の顔の美しさを引き出すプロセスは、自己肯定感を高める重要な要素となります。努力によって得られる結果は、自己成長や達成感を実感する手助けとなり、自信を深めることができます。

また、トレーニングの過程で自分の顔や表情に対する理解が深まるのは勿論のこと、内面も見つめ直す機会にもなるため、他人からの評価に左右されずに自分自身の魅力を発見し認識できるようになります。これにより、内面的な自信が高まり、日常生活や人間関係においても積極的な影響を与えることが期待できます。

反対に、整形や美容医療は、医師の力により変化を与えられるもであり、自身の努力によるものではないため、自己肯定感を育むことは難しいようです。

短期間で劇的な変化をもたらすものの、自己満足感が一時的であったり、より細部にこだわるようになり、歳を重ねることが怖くなるなど、むしろ自信をなくしてしまう場合もあります。

 

 

最後に一言

これらの理由から、表情筋トレーニングは、自然な美しさを引き出し、健康的で持続的な美容方法として、多くの人に支持され続けています。

私がフェイスニングを始めて17年が経過しました。何より私自信が、表情筋トレーニング フェイスニングの素晴らしさを実感している一人です。

 

メリットの多い表情筋トレーニングですが、最後にデメリットをお伝えしましょう。
それは、

・自分で行わなければならないので面倒臭い。
・継続しなければならないので、根気が必要。
・やり方を間違えると効果が出にくい。

このような点がデメリットだと思います。

 

顔の衰えを感じた時、不安になり右往左往してしまう気持ちは痛いほどわかります。そのような時には、一時的な変化を追い求めるのではなく、この先長く続く人生を想像して、自分がどのような生き方をしていきたいのかを考えてほしいと思います。

今のあなたの選択と行動の結果が、数年後の顔に現れます。どのような選択であっても、自分の選択に自信と責任を持って行動すれば、それが美しさとして表現されるはずです。

 

 

 

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