辛くないトレーニングで美しくなる

本日は、目黒にあります老舗のヨーガスタジオ
日本フィットネスヨーガ協会様にお邪魔して、
フェイスニングイベントセミナーを行なって参りました。

２年ほど前にも声をかけていただき、今回は２回目のセミナー。
前回も今回も熱心に、そして楽しく受講して下さいました。

 

気になるフェイスラインのエクササイズや
上ホホのタルミ改善のエクササイズを行いました。

頬のトレーニングでは
私の硬くなった上ホホの“力こぶ”を触りたいと言う方が続出！
順番に触ってもらいました

綺麗になるためとはいえ、辛い、痛いでは長続きしません。
フェイスニングは楽しみながら綺麗になれるエクササイズです。

 

 

 

 

 

 

 

 

今日のイベントも楽しく和気あいあいと
私も楽しい時間を過ごさせていただきました。
日本フィットネスヨーガ協会の皆様、ありがとうございました。