2024年7月13日 / 最終更新日時 : 2024年7月22日 office-cara 顔の健康・体の健康 【噛み締め・食いしばり】の原因と改善方法 こんにちは。 表情筋トレーニング フェイスニング講師 石田隆子です。 今回はメルマガ読者さんからのアンケート結果をもとに、特に多く寄せられた「噛みしめ癖」について、30分の無料レッスンを行いました。 その内容をまとめまし […]
2024年7月8日 / 最終更新日時 : 2024年7月8日 office-cara たるみ・シワ・アンチエイジング ついやってしまうシワを増やす癖 シワ、たるみを作らないために 気をつけてほしい事があります。 それは 《眉を上げずに目を開くこと》 上まぶたの筋肉は衰えやすく 30代後半から衰えが加速し 自分では気がつかないうちに 徐々に衰えが進 […]
2024年7月6日 / 最終更新日時 : 2024年7月6日 office-cara 顔の健康・体の健康 噛み締め、食いしばり改善レッスンを開催しました 今朝メルマガ読者限定で 噛み締め癖が改善されるレッスン を開催しました。 〝噛み締め癖の原因〟 〝どのような不調が起きるのか〟 をお話しして 〝噛み締めチェック〟を行い 〝改善エクササイズ〟を行いました。 […]
2024年7月5日 / 最終更新日時 : 2024年7月5日 office-cara 顔の健康・体の健康 明朝9時半から無料レッスン開催します こんにちは。 表情筋トレーニング フェイスニング講師 石田隆子です。 明日7/6(土)AM9:30〜 メルマガ読者限定で zoom無料レッスンを開催いたします。 私が一方的にお話しする感じで それを見ながら […]
2024年6月22日 / 最終更新日時 : 2024年6月22日 office-cara コミュニケーション マウントを取られやすい人…思考の癖は表情や行動に現れます 印象改善のレッスンをしていて その方の思考ぐせに気付くことがあります。 その方の考え方の癖が 表情や行動に現れているのです。 例えば、他人から 「マウントを取られることが […]
2024年6月17日 / 最終更新日時 : 2024年6月18日 office-cara 表現・セルフプロデュース 日本インターを見て【自己表現】について考察してみました 印象設計＆改善レッスン講師、石田隆子です。 今日は私の大好きな趣味と、その表現について熱く語りたいと思います！ 私の趣味は社交ダンスで、5年前に始めました。 成長日記をYouTubeに投稿しているYouTuberでもあり […]
2024年6月18日 / 最終更新日時 : 2024年6月18日 office-cara たるみ・シワ・アンチエイジング むくみに効果的なストレッチをYoutubeに投稿します こんにちは。 表情筋トレーニング講師 石田隆子です。 むくみに効果的なフェイスニングを 今夜20時にYoutubeに投稿します。 たった2分の運動ですが 夜、行うと翌朝の目覚めがスッキリします。 一緒にやっ […]
2024年6月15日 / 最終更新日時 : 2024年6月15日 office-cara 笑顔・表情・印象改善 【笑顔が苦手】頑張って笑おうとしていませんか 「笑顔が苦手で、いつの間にか写真を撮られることが嫌になった。」 「不自然な笑顔になってしまうので、とにかく自分の笑顔が嫌い。」 こんなふうに 笑顔に対して苦手意識を持っている方の お顔をレッスンで拝見させて […]
2024年6月14日 / 最終更新日時 : 2024年6月18日 office-cara たるみ・シワ・アンチエイジング ボトックス以外の眉間のしわ対策 「ボトックスを使うと、すぐにシワがなくなるから嬉しい！」 でもそれは、一時的に眉間のシワが消えたように見えるだけで、数ヶ月すればまたシワが出てきます。しかも、ボトックスを続けていると、筋肉の衰えが加速して、 […]
2024年6月6日 / 最終更新日時 : 2024年6月7日 office-cara 笑顔・表情・印象改善 笑顔が本当に苦手な人は【表情筋トレーニング】だけでは笑えるようにならない 表情筋トレーニング講師 石田隆子です。 私はこれまで、 多くの受講生の皆さんの 笑顔改善に携わってきました。 そして実感したのは、 表情筋トレーニングだけでは、 美しい笑顔を作るのは難しいとい […]
噛み締め、食いしばり改善レッスンを開催しました
今朝メルマガ読者限定で 噛み締め癖が改善されるレッスン を開催しました。 〝噛み締め癖の原因〟 〝どのような不調が起きるのか〟 をお話しして 〝噛み締めチェック〟を行い 〝改善エクササイズ〟を行いました。 […]