二重あごをスッキリ！シャープなフェイスラインを目指す顔トレ3選
豊かな表情で、
ビジネスの可能性を広げる。
笑顔が苦手な人のための
表情筋トレーニング講師
石田隆子です。
「最近ちょっと太ったかな」
「フェイスラインが
もたついてきたし……」
そう感じて
運動を始めようと思っても、
なかなか続かないこと
ありますよね。
ちょっと
考えてみてください。
お腹を人に見せる機会は
ほとんどありませんよね（笑）
でも、顔は違います。
家族や友人だけでなく、
初めて会う人や
すれ違う人にも
毎日見られています。
仕事で人と会うときも、
オンライン会議でも、
写真を撮るときも。
顔は、その人の印象を
大きく左右する部分です。
フェイスラインが
スッキリして見えるだけでも
顔全体が引き締まった印象に
近づきます。
「太ったから二重あごに
なったのかな？」
そう思うかもしれませんが、
実は、脂肪だけが
原因とは限りません。
年齢とともに起こる
筋肉の変化も
フェイスラインに
関係しているのです。
だからこそ、
体重を減らすことだけでなく、
顔の筋肉を動かすことにも
目を向けてほしいのです。
そこで今回は、
二重あごやフェイスラインが
気になる方におすすめの
3つのフェイスニングを
YouTubeでご紹介しました。
▶ 二重あごスッキリ！フェイスラインの顔トレ3選｜YouTubeを見る
フェイスニングは、
特別な道具を使わずに
自宅で取り組める
表情筋トレーニングです。
体の筋肉と同じように、
顔の筋肉も
日頃から動かすことが大切です。
毎日、鏡を見るとき。
仕事に出かける前。
オンライン会議の前。
そんな日常のちょっとした時間に、
顔の筋肉を動かす習慣を
取り入れてみてください。
年齢を重ねても、
自分の顔を心地よく整え、
自信を持って人と向き合える。
そんな毎日のために、
ぜひ動画を参考にしてみてください。
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二重あごをスッキリ！シャープなフェイスラインを目指す顔トレ3選
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