50歳を超えたら清潔感が大事です

いつでもいつまでも健康で美しく
表情筋トレーニング フェイスニング講師
石田隆子です。

 

50歳を超えて数年が経ちました。
最近大事だと思ってることは清潔感です。

頭には白髪が増え
顔にはシミが増え
肌にくすみが出てきました。

 

私は歳を重ねることに
ネガティブな感情はありません。

色々な変化自体は
「年を取るってそういうこと」
と甘んじて受け入れています。

 

でも、それをそのまま放置するのは
ちょっと違うかなと思っていて
自分が満足できる自分でいたいので
できる範囲でなんとかしたいと思っています。

 

50歳を超えて
清潔感が大事だと思うようになり
清潔感とは何かと考えた結果
整っていることだと結論づけました。

 

 

私は白髪を染める派ですが
染めない自分でいたい人は
染めなくても良いと思っています。

そこが重要なのではなく
染めても染めなくても
清潔感があるかどうかだと思うのです。

 

髪はボサボサしていないか。
お肌がカサカサしていないか。
表情がボーっとしていないか。
姿勢がダラっとしていないか。

 

そのためには
ちゃんと食べて
ちゃんと寝て
適度に体と顔を動かして

健康な肉体に整えることが
素敵な50代でいるために
大事なことなのではないか。
そんなふうに思っている今です。

 

特に顔についている表情筋が衰えれば
上まぶたや頬、口角が下がったり
表情が硬くなり無表情化するなど
清潔な印象から遠ざかってしまいます。

体の運動が苦手と言う方は
顔だけでも運動して
清潔感を保ってみてはいかがでしょうか。

 

 

 

 

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