いつでも顔は変えられる
「顔に筋肉があるということを意識したことはありますか？」
最近では顔にも筋肉があることを認識している人がだいぶ増えましたが、私が顔の運動〝フェイスニング〟を始めた１７年前は、全くと言っていいほど知られておらず、顔の運動を行うと「シワが増える」「あごを痛める」などの悪影響があると指摘されることもありました。
確かに、間違えた方法で動かせば、悪影響が出る可能性は否定できませんが、正しいく行えば、顔の運動には多くのメリットがあります。
顔も体と同じように、骨、筋肉、脂肪、 皮膚などからできています。
顔の運動を実践すると、普段使っていない表情筋を意識的に動かすことができるため、筋肉の質、筋力や柔軟性を高めていくことができ、笑顔が綺麗になる、表情が豊かになる、たるみやシワが改善されるなど、様々な効果を得ることが出来ます。
顔はつくられたものではなく、自分自身で育てていくものです。
キレイになりたいという気持ちがあれば、人は誰でも驚くほど変わることができるのです。
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