「表情が乏しい」と言われた僕が、印象改善プログラムで優しい笑顔に
個性を形にする 印象改善のプロ
表情筋トレーニング フェイスニング講師
石田隆子です。
男性受講者T様の変化を
ご紹介します。
受講前のお悩み
「表情が乏しい」
と言われることが多く
気になっていたというT様。
年齢的にも41歳という
タイミングで
「今からでも改善できる
のだろうか」と
不安を抱えて
いらっしゃいました。
それでも少しでも
清潔感、信頼感の
ある印象を手にし
仕事やプライベートにも
活かしていきたい。
そんな思いで
印象改善プログラムを
受講しました。
印象を変えるための取り組み
T様がまず取り組まれたのは
表情筋のトレーニングと
笑顔の練習です。
T様は表情筋の感覚を
掴むことが苦手だったため
形を重視した
練習方法を提案しました。
鏡を見ながら丁寧に
形を整えていくことで、
徐々に変化が見え始めました。
4回目のレッスンでは
「正しくできているか不安」
というご相談がありましたので
写真を撮って変化を確認。
違いが見えたことで
安心した様子を
見せて下さいました。
プログラム後半は
「どんな自分に なりたいか?」
を深掘りし
もともと持っていた
優しい雰囲気に
「信頼感」を加えるため
姿勢・歩き方の改善にも
取り組んでいただきました。
レッスンを勧めていく中で
人の話を聞く際の
表情の変化が乏しい
ということが分かったので
あえてネガティブな表情の
練習を取り入れ
表情の幅を広げる
取り組みも行いました。
T様の変化
T様には、以下のような
嬉しい変化が現れました。
・口角が上がるようになった
・頬に丸みと柔らかさが加わった
・目の開きが大きくなった
・余計な力が抜けて自然な笑顔に
・姿勢が良くなり堂々とした印象に
・全体的に明るい印象に
何より大きな変化は
「自分の印象は自分で変えられる」
という実感を
得られたことです。
T様の感想
石田先生のプログラムでは
最初に写真を撮ってくださり
経過や変化を比べられるように
してくださいました。
僕自身も次のような変化を
感じることができました。
・口元が少しずつU字型に近づいている
・上頬に柔らかさや丸みが出てきた
・目が以前より大きく開いているように見える
・笑おうとした時に入っていた余計な力が抜けて、自然になってきた
・横から見た姿勢(耳と肩のライン)が斜めから垂直に近づいている
・全体的に、明るい印象が出てきたように感じる
石田先生のレッスンは
今の自分に必要な部分を
しっかり見極めてくださり
それに応じた課題を
出してくださったと感じています。
僕自身、もともと
「口角が上がっていない」
という自覚はありましたが
正直、どうすればよいか
全くわかっていませんでした。
石田先生と出会い
「自分でも口角を上げられる。
自分の印象は自分で変えられる。」
という感覚を得られました。
もっと良くなっていきたい
という気持ちも芽生えています。
この前向きな気持ちになれたのも
石田先生のレッスンの
おかげだと感じています。
自分の印象を変えたい方には
本当におすすめです。
印象は「育てる」もの
T様のように
「笑顔に自信がない」
「印象を変えたいけれど
何をすればいいか分からない」
という方は多いです。
正しい方法で取り組めば
変化は必ず訪れます。
印象は、
“生まれつき”ではなく
“育てていくもの”。
あなたも、自分の印象を
自分の力で変えてみませんか?
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