「つまらなそうな顔をするなと言われてきた」笑顔を変えて自信を手に入れたマリさんの挑戦
「つまらなそうな顔をするな」そんな言葉を幼い頃、親に言われ自分の笑顔に自信が持てずにいたマリさん。写真を撮られることも苦手だった彼女ですが、社会人としてキャリアを積む中で「自分を変える必要がある」と痛感し、笑顔改善プログラムに参加しました。マリさんが本当の笑顔を取り戻し、自信を手に入れるまでの道のりをご紹介します。
キャリアの壁と向き合うための一歩
マリさんが初めて表情筋トレーニングの門を叩いたのは、２０２０年の春でした。職場で昇進し、初めて部下を指導する立場になり、仕事にやりがいを感じていました。
その一方で、そのキャリアに自分自身が追いついていないような感覚があり、どこか自分に自信が持てず、表情も硬く、周囲に良い印象を与えることができないのではないかという不安を抱えていたそうです。
「キャリアに見合う自分になるには、自分自身と向き合わなければいけないと思っていました。でも、どうしたらいいのか分からず悩んでいました」とマリさんは当時を振り返ります。
ネットで「表情筋トレーニング」という言葉を偶然見つけ、検索してたどり着いたのがオフィス カラの笑顔改善プログラムでした。「他の選択肢も探したんですが、具体的なプログラム内容が明確だったのはoffice CARAだけでした。」とマリさん。最初は「本当に変わるの？」と半信半疑でしたが、勇気を出して笑顔改善プログラムを受講したことが大きな転機となりました。
笑顔改善プログラムの驚くべき成果
初めてのレッスンでは、自分の筋肉がデモンストレーション通りに動くのか半信半疑だったそうです。「これで本当に変わるのかな？」と不安を抱えながらも、講師の指導のもと、顔の筋肉を少しずつ動かしていくことに集中しました。
「最初は動かしにくくて大変でした。でも、最後に撮ってもらった写真を見た時、本当に効果があるんだと実感しました。自分の顔が明るく、笑顔が自然になっていて驚きました」と話します。
特に印象的だったのは、頬の位置の変化です。以前はチークの位置すら分からなかったのが、トレーニングを重ねるうちに「ここに丸みが出た」と感じられるほどに。自分の顔にメリハリが生まれたことを実感できた瞬間でした。
表情だけでなく心の変化も
笑顔が変わったことで、仕事にも良い影響が出始めました。仕事での面談の際、「私は表情が硬くて暗いから、ちょっと…あれですよね…」と伝えたところ、「そんなことないですよ」とフィードバックをもらえるようになったのです。「自分に少し自信がついたからこそ、そういう問いかけができるようになったのだと思います。以前の自分なら怖くて聞けなかったかもしれません」と語るマリさん。プログラムを通して、自分の見せ方だけでなく、自分の心とも向き合うことができたそうです。
印象改善プログラムへの挑戦
２年後、マリさんはさらに一歩踏み出し、印象改善プログラムを受講することを決意しました。すでに顔の表情を整えることには慣れていたものの、より深いレベルで自分を変えたいという思いがあったのです。
このプログラムでは、「自分がどのように見られたいか」「何を表現したいのか」をじっくりと掘り下げていきました。プライベートと仕事の自分があまりにかけ離れていると違和感を覚えるものです。そこで、両者を無理なく結びつける方法を見つけるためのトレーニングが行われました。
「この頃から比べると、本当に自分でも成長したと感じます」と語るマリさん。特に印象的だったのは、上司から「最近だいぶ落ち着いてきたね」と声をかけられたこと。周囲の人々からも変化を認められるようになったことが、マリさんにとって大きな自信につながりました。
自分らしい笑顔と生き方を手に入れて
マリさんの変化は、表情だけに留まりません。笑顔を変えたことで、自信を持って人と接することができるようになり、仕事でもプライベートでも自分らしさを表現できるようになったのです。
「ずっと蓋をしてきた悩みと向き合い、ようやく乗り越えることができたと感じています」と話すマリさん。その瞳は、これからの未来をしっかりと見据えていました。
彼女の変化は決して偶然ではなく、地道な努力の積み重ねの結果です。「つまらなそうな顔をするな」と言われていた過去から、自信に満ちた笑顔を手に入れたマリさん。その姿は、表情を変えることで人生も変えられるという希望を私たちに教えてくれます。
YouTubeで、マリさんのインタビューをご覧いただけます。
「つまらなそうな顔をするなと言われてきた」笑顔を変えて自信を手に入れました！（印象改善プログラム）
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