【笑えないのは性格ではありません】笑顔が作れない本当の原因と改善の考え方
笑えない原因は性格ではありません
「うまく笑えない…。」
そう悩む方は、沢山いらっしゃいます。
私の表情筋レッスンにいらっしゃる
受講者様のお悩み1位が
「うまく笑えない。」です。
そして、うまく笑えない原因は
生まれつきでも
性格の問題でもありません。
「笑えない」と感じる背景には、
共通する“表情の使い方の癖”があります。
笑顔が作れない本当の理由
顔には約30個もの筋肉がついています。
表情を作るための筋肉なので
表情筋と言われています。
表情筋の使い方の癖や
筋肉の衰えによって
思うように顔を動かすことが
できなくなります。
〝笑えない〟原因は
表情筋の使い方の偏りが原因の一つです。
笑顔のセルフチェック
あなたの笑顔をセルフチェックしてみましょう。
次の項目に当てはまるものはありますか？
・写真の笑顔が不自然に感じる
・歯を見せて笑う時、上の歯が見えにくい
・口角が上がらない
・目がぼんやりしている
・笑うと下の歯が見える
・口の横の縦線が深い
・あご先がゴツゴツしている
・余分な力が入っている
１つでも当てはまった方は
表情の使い方に偏りがある可能性があります。
笑顔の練習をしてもうまく行かない理由
「動画や本を見て笑顔の練習をしたけれど
上手に笑えるようにならなかった。」
という話をよく耳にします。
その理由として考えられることは
・顔をどのように動かせば、綺麗な笑顔になるのかがわからない。
・自分の表情の癖を見つけるのが難しい
・程良い力加減がわからない
このように、適切な改善方法がわからないこと。
そして、客観的に自分の顔を分析するのが難しいことが原因です。
トライアルレッスンで行うこと
トライアルレッスンでは
・現在の表情の状態を確認
・日常やお仕事で感じているお悩みをヒアリング
その上で、
なぜ今の表情になっているのかを整理し、
今の状態に合った表情筋トレーニングを行います。
さらに、
・どのような点を改善すると印象が変わるのか
・どのようなアプローチが効果的か
といった
問題解決のための具体的なご提案もお伝えします。
「何をすればいいのか分からない」状態から、
「自分に必要なことが分かった」状態になります。
自分の顔のどこがどう動いているのかが分かると
初めて「何を直せばいいのか」が明確になります。
笑顔が綺麗になると
自分が幸せになるだけでなく、
回りの人達も幸せにすることが出来ます。
和顔施(ワガンセ)と言う言葉を聞いたことがありますか？
和顔とは笑顔のこと。
施はお布施です。
お金などがなくとも、笑顔でいることが施しになる。
と言う言葉だそうです。
しかし、自分の笑顔が嫌いだとしたら
それはとても辛い事です。
そんな辛さを解消するためにoffice CARAのレッスンでは
それそれに合わせたアドバイスを行っています。
例えば
受講者Y様には
「口角の筋力アップをしましょう。
受講者M様には
「口角を横に引かない練習をしましょう。
受講者U様には
「口の周りはリラックスしましょう。
受講者M様には
「口角を斜め上に上げて！
受講者F様には
「あご先の力を抜いて。」
と指導をします。
「うまく笑えない。」と言う同じ悩みでも
原因や対処方法は一人一人全く違います。
CARAのレッスンは
プライベートレッスンだからこそ、
的確な指導が出来るので結果が出るのが早い。
94.1%の受講者が、
結果に満足して下さっている
要因の一つだと思っています。
笑えるようになりたいと思っている方は
まずはトライアルレッスンから始めてみてください。
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