【顔トレーニング】効果が実感できない理由

印象を整えてビジネスに活かす
笑顔が苦手な人のための
表情筋トレーニング講師 石田隆子です。

 

表情筋トレーニングを頑張っているのに、「全然成果が出ない」そう感じていませんか？
実はそれ、あなたの努力が足りないのではなく「表情の癖」が邪魔をしている可能性があります。

 

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癖は自分では気づきにくい

印象改善プログラムを修了された受講者さんが、2ヶ月ぶりにレッスンにいらっしゃいました。
すると、少しずつですが以前の「表情癖」が出始めていました。

表情の癖は無意識のうちに顔に表れてしまうものです。
長年、無意識に繰り返してきた動きのパターンは、一度改善しても、また出現してしまいます。

 

自分の顔の癖を自分で見つけるのは、とても難しいものです。

そして、もし気づけたとしても、その改善方法を
自分ひとりで考えるのは、さらに難しい作業です。

だからこそ、正しく見極めてくれる第三者の存在が必要不可欠です。

 

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勉強も先生が導いてくれる

これは勉強と同じです。
例えば、英語を学ぶとき、自分だけで参考書を見ていても、なかなか上達しません。

 

発音や文法の間違いは、自分では気づきにくいからです。
先生にチェックしてもらうことで、正しい方向へと修正でき、成長がぐんと早くなります。

 

表情筋のトレーニングも同じです。
書籍や動画を見て頑張ったとしても、まちがえた動きを繰り返していれば、期待した成果を出すことはできません。
正しい動きを知っている人に見てもらうことで、効果がしっかり出てきます。

 

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フォローアップレッスンが大切な理由

一度学んだとしても、時間が経つと、どうしても無意識の「癖」がまた顔を出してきます。
そのままにしておくと、せっかく身につけた良い習慣が元に戻ってしまうことがあります。

だからこそ、フォローアップレッスンが大切です。

 

表情筋トレーニングのプロの目でチェックしながら、良い癖を定着させていくことで、いつでもいつまでも「健康的でイキイキとした、印象の良い表情」で過ごすことが出来ます。