たった1週間で10歳若返る！はもう卒業します
表情筋トレーニング講師
石田隆子です。
今回は自戒の念を込めて
たった1週間で10歳若返る！はもう卒業
と言う題名にしました。
表情筋トレーニング講師と言う職業柄
今までに何度となく口にした言葉
「たった1週間で10歳若返る！」
ＨＰにはまだ載せている言葉です(;^_^)
それが今まで価値あることと思っていたのですが…。
私自身50歳になりこの言葉に、
この価値観に違和感を感じ始めました。
日々を大切に積み重ねること自体が美しい。
たった1週間で変わることに意味があるのかな？
10年前の自分に戻りたいと言うことは
今の自分を否定することになるのでは？
などと思うようになったのです。
実際に、トレーニングを行えば
短期間で結果を出すことは出来ますし
筋肉の質を改善し若返らせることも可能ですが。
私が表情筋レーニングを始めてから15年が経ちました。
30代の頃に比べれば、たるみもしわもシミも増えましたが
15年地道に積み重ねてきたお陰で
「若い。肌が綺麗。笑顔が素敵。」
と褒めてもらえるようになりました。
しかし、
私が本当に価値を感じている事は
若く見られることではありません。
自分が行ってきた取り組みと
重ねた時間が認められたことです。
老いていくことを当たり前のこととして受け止めつつ、出来る範囲で自分を高める。
努力を重ねたからこそ得られた自信。
自分で作り上げた自分らしい美しさ。
それこそがトレーニングを続けて得られた最高の価値です。
「どうせ、もう年だし。」
と言う言葉を聞くと少し違和感を感じてしまいます。
「どうせ」なんて言葉を言ってしまったら、自分が可愛そうです。
自分の姿に自信を持ち
堂々と自分を愛するためにも
自分を整える取り組みは行った方が良いと思っています。
ほんのちょっと努力をしている自分。
1日5分でもそんな時間を作れたら
「どうせ」なんて言葉は
出てこなくなると思いませんか？
本当の自分を自分らしく表現できる人は美しい！！そう思います。
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