口角が上がらない…口角アップのカギは筋力と脱力
口角アップのカギは、筋力と脱力のバランスです。
“口角挙筋”の筋力を向上させて
“笑筋””下唇下制筋”を脱力させると
口角は綺麗に上がり、笑顔が美しくなります。
言葉にすると簡単ですが
いざやろうとすると
これがとっても難しいのです。
フェイスニングの受講者さんが
最も苦労するのが
“口角挙筋”のエクササイズです。
口角挙筋はとても小さい筋肉で
どこについているのか分かりにくく
力の入れどころが難しい…。
自分の筋肉なのに思い通りに動かせず
はがゆい気持ちになる
口角挙筋のエクササイズ。
諦めずに地道に練習を続ければ
口角は上がってくれます！
焦らずコツコツ取り組んでいきましょう。
最後まで読んで下さり
ありがとうございました。
今日も笑顔で良い一日をお過ごしください。
表情筋トレーニング講師 石田隆子でした。
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