2025年11月9日 / 最終更新日時 : 2025年11月9日 office-cara コミュニケーション

自分を表現することは、強さであり優しさ

印象を整えてビジネスに活かす
笑顔が苦手な人のための
表情筋トレーニング教室
Office CARA 代表　石田隆子です。

本当の自分を出すのは、怖いけれど

周りに気を使いながら
空気を読んで過ごすことは、
一見「優しさ」に見えます。

でも実はそれ、
相手にも、自分にも
少しだけ失礼なことかもしれません。

なぜなら、
本当の自分を隠したままでは、
心から向き合うことができないからです。

本当の自分を表現するには、
少し勇気がいります。

もし、それを拒絶されたら…
きっと誰だって傷つきますよね。

だから私たちは、
無意識のうちに“保険”を
かけてしまうのです。

「相手の考えとは違うけれど
嫌な思いをさせたくないし
言い争いもしたくない。
自分の本心は言わないでおこう」

そうやって、
その場を穏やかに保つことを
優先してしまう。

けれどその積み重ねが、
いつの間にか自分の気持ちを
置き去りにしてしまうこともあるのです。

周りの目を気にして
本当の自分を隠し続けていると、
どんどん生きづらくなっていきます。

そして、
あなたを「あなたらしい」と思ってくれた人にも
知らず知らずのうちに
誤解を与えてしまうことがあります。

仲良くなったあとに
本当の自分を見せたとき、
「そんな人だとは思わなかった」と
距離を置かれてしまうことも
あるかもしれません。

でもそれは、相手が悪いわけではなく
あなたが最初に
〝自分を偽ってしまった〟
結果なのかもしれません。

最初から、本当の自分を
理解してもらう勇気を持てたら
もっと人生はラクになります。

なぜなら、
本当にあなたを理解してくれる人
理解しようとしてくれる人
理解したいと思ってくれる人が
周りに集まってくるからです。

自分を表現することは
強さであり、優しさ。

そして、その強さと優しさを忘れずに
どうか〝自分らしさを諦めないで〟
欲しいと思います。

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