マスク越しにも伝わる笑顔へ… 表情筋トレーニングで変わった体験談

印象を整えてビジネスに活かす
笑顔が苦手な人のための
表情筋トレーニング講師 石田隆子です。

 

子供の頃から笑顔に悩んだ受講生さん。
コンプレックスを解消するまでの葛藤を
書いて下さいました。ご覧下さい。

 

 

幼い頃から続く「笑顔の悩み」

笑顔に対しての悩みは
いろいろありますが、
特に強く残っているのは
幼い頃の一枚の写真です。

 

TVCMのタレントの笑顔を
真似してニッコリしたはずが
写っていたのはしかめっ面。

 

その記憶は何十年たっても
頭から離れませんでした。

 

 

さらに、幼い娘からの一言。
「笑って」と言われたとき、
自分では笑っているつもりでも
笑顔に見えていなかったのだと
気づかされました。

 

 

そして「喜怒哀楽がわからない」と
言われたこともあります。

 

 

写真うつりの悪さを改善したいのと
仕事柄マスクをしているので
マスクをしていても笑顔に
見えるようになりたい気持ちから
今回の受講を決めました。

 

レッスン開始当初は不安だらけ

受講当初は

「何十年も悩んできたコンプレックスが
本当に解消できるのか」

と猜疑心が強かったです。

 

 

先生から「変わってますよ」
と言われても信じられず
マスク生活で他人からも
変化を指摘されないため
余計に不安になりました。

 

写真で実感できた大きな変化

その気持ちが変わったのは、
5回目のレッスンでの写真撮影。

 

最初の顔と比べてみると
「これは嬉しい！」と実感できました。

 

さらに10回目の写真を並べてみると、
「私の顔ってこんなに変わるのか」
と驚きました。

 

今までそれだけ表情筋を
使えていなかったのだと思いました。

 

昔、役者を目指していたこともあり
「こんなふうに表情筋を使えていたら
お芝居ももっと楽しかっただろう」
と思いました。

 

日常で感じられる喜怒哀楽

今では、仕事中にマスクをしていても
笑顔が伝わるようになりました。
特に目元の変化を感じます。

 

まだ意識しないと
元の表情に戻ることもありますが
日常的に素敵な笑顔を出せるように
これからも続けたいです。

 

 

猜疑心から始まった笑顔レッスン。
受講して本当に良かったと思っています。

ありがとうございました。

 

講師より

レッスンを始めたばかりの頃、
私の目からは確実に
変化が見えていましたが

 

受講生さんは
「フェイスニンングがうまくできない」
「筋肉の意識ができない」
「力の抜きかたがわからない」と

顔を思うように動かせず
そのような状態で
本当に変わることができるのかと
不安を感じているようでした。

 

 

しかし写真をきっかけに
変化を実感されてからは
表情がどんどん柔らかくなり
自信を持てるように
なっていかれました。

 

喜怒哀楽があふれる表情に
なったことを嬉しく思います。