笑顔改善プログラムのご案内（オンライン受講）

現状確認、Before写真撮影、フェイスニング実技
顔の写真を撮影します。写真を見ながら、お顔の悩みを詳しく伺います。
講師があなたの顔のクセ、左右差、ゆがみなどを見極めて、改善プログラムを作成します。
表情筋トレーニング・フェイスニングを行います。
3種類～5種類程度のフェイスニングを覚えます。
次回迄、1日15分ご自宅でフェイスニング自主錬を行ってもらいます。

振返り、復習、新種目を覚える
ご自宅でのフェイスニングの自主錬状況を確認します。
若々しく美しい顔を手に入れるためには、コツコツ継続することが重要です。
フェイスニングは辛くないトレーニングですので、ほとんどの受講生が無理なく自主錬を継続しています。
しかし、仕事や家事など様々な理由で、思うように自主錬が続かない時には、無理なく継続できる方法を提案します。

前回行ったフェイスニングを復習します。正しいトレーニングは、若々しい顔を手に入れる近道です。

全部で34種類あるフェイスニングの中から、笑顔に関係のある筋肉を中心に、毎回新しいフェイスニングを覚え、笑顔美人を目指します。

笑顔練習
フェイスニングを継続したことで、表情筋が本来の力を取り戻し、顔が動かしやすくなります。
動かしやすくなった表情筋を、正しく動かす方法を学びます。
最初は鏡を見て、正しい笑顔を確実にマスターしていきます。
綺麗な笑顔まで、もう一歩です。

笑顔練習
笑顔の基本ができるようになるまで、笑顔の練習を深めていきます。
写真写りを良くしたい方は、ポージングの練習も行います。

after写真撮影、成果確認、今後の目標
笑顔の写真を撮影します。Before写真と見比べて成果を確認します。
プログラム終了後は、ご自宅で自主トレを継続することで、理想の笑顔を保つことが出来ます。
一人での継続が不安な方は、2カ月に1回程度のフォローアップレッスンでサポートします。
更に上を目指したい方は、印象改善プログラムがお勧めです。