2024年6月18日 / 最終更新日 : 2024年6月18日 office-cara たるみ・シワ

むくみに効果的なストレッチをYoutubeに投稿します

こんにちは。
表情筋トレーニング講師　石田隆子です。

むくみに効果的なフェイスニングを
今夜20時にYoutubeに投稿します。
たった2分の運動ですが
夜、行うと翌朝の目覚めがスッキリします。
一緒にやってみて下さい。

美肌効果も期待できるんですよ。

一見全く関係のなさそうな
〝むくみ〟と〝美肌〟ですが
どちらも血流を良くすることで改善されます。

顔をゆっくりと動かすフェイスニングは
血流やリンパの流れが促進されて
スッキリとします。

また、血流が良くなると
酸素や栄養が毛細血管の隅々まで行き渡り
肌の新しい細胞を作る基底細胞に
栄養が行き渡ることで
元気な肌細胞を生み出すことができ
肌の生まれ変わり（ターンオーバー）が
正常化するため肌が綺麗になるというわけです。
私のボロボロだった肌も
フェイスニングで改善されたんですよ。

血液循環を促すことは
美しい顔を作るためにはとっても大切！

むくみ、美肌にも効果的なフェイスニング。
ぜひ今夜から始めて下さい。

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