成果を出すための考え方

こんにちはフェイスニング講師 石田隆子です。

 

私はエアロビクスを28年間。
フェイスニングを13年間
指導をしてきました。

 

多くの人に運動を教えてきて思うのは
素直に行動できる人は
成果が出ると言うことです。

 

成果が出る人は
私が教えた通りに運動をしてくれます。
アレンジなどしません。

そして、
コツコツとやり続けてくれます。
成果が出ない気がする・・・
などと自己判断をして途中でやめたりしません。

 

表情筋トレーニングの成果が出る順番は、
“知る→やる→できる→わかる”
です。

フェイスニングに限らず
能力開発のためには
この４ステップが大事です。

 

 

細かいことを気にして
行動しない（辞める）のではなく

何だかよく分からないけど
とにかくやってみる。

 

知識をいっぱい詰め込んでも
行動しないければ
1ヶ月後も1年後も10年後も
変化は何も起きません。

 

でも、やれば何かが変わります。

 

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