とても勉強になりました

とても勉強になりました

こんな所の筋肉が自分でも動かせるんだと驚きました！

メカニズムから自分に合ったトレーニングの内容を説明していただいて、自己流ではだめだなと感じました！

毎日継続が大事だと思うので教えていただいたからにはしっかりやっていきます。
本当にありがとうございました。