笑顔でQOLが高まる
行動制限がないゴールデンウィーク、皆様どのようにお過ごしですか。
自宅でゆっくりと、自分だけの時間を楽しんでいる方も多いのではないでしょうか。
お時間のある方は、自分を振り返る時間にしてみてはいかがでしょう。
あなた自身、周囲に正しく理解されていないと感じることはありませんか？
例えば、自分は本来積極的な人であるのに、周囲にはそう認識されず、そのことが原因で正しい評価を受けていないと感じるような経験です。
人が相手に与える印象は、表情、姿勢、視線、仕草など身体による非言語情報が大きく関係しています。
例えば、自分自身はやる気に満ち溢れていたとしても、その気持ちが相手に正しく伝わらないことがあります。
もしあなたが写真左のような表情をしていた場合、あなたはやる気がないと判断されてしまうかも知れません。
なぜなら一般的には写真右のように、目に力があり、頬が引き上がり、キリッとした口元はやる気がある表情である。と認識されているからです。
そうではない表情、目の力が弱く、頬や口角が下がっている表情は、やる気がない表情と判断されてしまう訳です。
本音で関わり合える仲であれば、このような誤解は生まれにくい訳ですが、そうではない関係性の場合、表情や姿勢、仕草などの印象が与える影響はとても重要なものになります。
昨日は、印象を改善してビジネスに活かしたい。と言う受講生さんとレッスンを行いました。
真面目な性格で、社会に貢献すべきという気持ちが強く、ハードワークになりがちの受講生さん。
そんな彼女を見ていて感じるのは、他者から見える印象を重要とするのではなく、自分が本当に表現したい自分を正しく表現し、本来の自分を社会に認めてもらえるようにする。
その上で、社会が本当の彼女を理解し、必要とし活かすことが重要だと言うことです。
それができれば、心身ともに健康に、QOLを高めて生きていけると思うのです。
その一歩目が自分らしく笑うことだと考えます。
私は表情筋トレーニング＆フィットネスの講師です。
筋肉の機能改善によって表情や姿勢を改善することが仕事です。
けれども、筋肉の動きによって作られた形だけの笑顔は、空虚に感じられます。
表情筋の機能が改善され顔の動きが良くなることと合わせて、心も健康的に活発に動いて行くことが出来たら、こんなに素晴らしいことはありません。
彼女が彼女らしく社会に貢献していると実感し、仕事が楽しい、日々が幸せと笑えるようにと思いながらレッスンを行いました。
表情のプロが自然で綺麗な笑顔の作り方完全解説詳細はこちらから
▽理想の未来を実現するために役に立つ
「美容法」 「健康法」 「考え方」
をお伝えするメールマガジン登録はこちらから
｜office CARAレッスン情報
▽綺麗な笑顔で好印象！なりたい自分になる
マンツーマンレッスン詳細
▽笑顔で円滑なコミュニケーション作り
起業、団体向け、セミナーイベント
｜office CARAについて
