2024年10月31日 / 最終更新日 : 2024年10月30日 office-cara 笑顔・表情・印象改善

自然で温かみのある笑顔は目元が大事

笑顔は人々とのコミュニケーションを円滑にし
周囲に良い印象を与えるための大切な要素です。

しかし、笑顔に自信が持てない、
自然に笑えないと感じている方も
少なくありません。

そんな方々に向けて、
綺麗な笑顔を手に入れるための
方法をご紹介します。

自然で温かみのある笑顔
になるためには
目元の動きが重要です。

よく「目で笑う」と言いますが
そのポイントは目をほんの少し
細めること。

これで温かみのある
本物の笑顔が生まれます！

ただし、細めるといっても上まぶた
を下げるだけだと
眠そうな印象になってしまいます。

コツは「下まぶた」です！
軽く上げて目を細めるようにします。
三日月の形をイメージ
してみてくださいね。

鏡を使って、実際に自分の
目元の動きを確認しながら
練習するのがおすすめです。

そして、笑顔の練習をしながら
「どんな表情が自分らしいか」
を探してみましょう。

目の動きや口角の上げ方など
少しずつチェックしながら
続けていくと自信もついてきます！

今日から実践してみてください。
あなたがあなたらしく笑ったら
周りの人たちも幸せになるはずです。

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