顔の運動はやらない方がいい？
「体は鍛えられるが、顔はそうはいかない。」
少し前まではそう言われていました。
今でも、顔のトレーニングを行うと
顔が大きくなるからやらない方がいい！
などと言う記事を見かけますが
この考え大間違いです。
今まで運動をした事のない顔こそ
正しく運動をすれば変わります！
顔にたくさん付いている筋肉、表情筋は
体の筋肉と種類が違います。
鍛えても大きくなったりはしませんので
安心して下さい。
ただし、顎関節のあたりに付いている
噛む時に硬くなる筋肉、咬筋は
体と同じ構造なので
鍛えすぎると大きくなる可能性がります。
気をつけて下さいね。
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発生するのは当たり前の事ですが
それが悩みになっているのであれば
顔の運動を取り入れてみて下さい。
たるみがスッキリして、良い顔になりますよ。
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