シワ対策、間違ってない?正しい顔トレでハリ感アップ

先日、トライアルレッスンを受けた
〝りんごさん〟が
感想を書いて下さいましたのでご紹介します。

 

 

これからの指針が見えてきました
りんごさん(女性)

40代後半からたるみが気になり始め
50代になり本気で何とかしなければ
と焦っていました。

 

先生に出会う前に、
独学でYouTubeなどでかじった
表情筋トレーニングを毎日実践し
顔の造りは習慣や使い方次第で変わるんだ
ということは分かっていました。

 

ですが、
頑張れば頑張るほど頬がモリッとしたり
ほうれい線やマリオネットラインが目立ったり。
独学だと、中々思うような
顔つきにはならないのです。

 

今回、無料のトライアルレッスンを受けたことで
私は今まで頑張るだけの
トレーニングをしていたのだなと分かりました。

 

きっと、ゆるめたり、リラックスしたり、
ストレッチなども必要なのでしょうね。

 

もう美容医療しか無いかと思っていましたが
このタイミングで先生に出会えて
目指す方向が分かりました!
これからどうぞよろしくお願いします。

 

 

 

りんごさん、お役に立てて嬉しく思います!

シワを改善するためには、
ただ筋肉を鍛えるだけでなく
柔軟体操を取り入れて
筋肉をほぐすことも大切です。

 

筋肉は、しっかり動かした後に
ゆるめることで、本来のハリを
取り戻しやすくなります。

 

特に、筋肉のついている位置や方向を理解し
適切に動かすことがポイントです。

 

自己流のトレーニングでは、
思いがけず負担をかけて
しまうこともあります。

 

情報があふれる中で、
ご自身に合った正しい方法を
見極めるのはとても難しいことです。
一緒に無理なく続けていきましょう!


りんごさん感想を書いてくださり
ありがとうございました。

 

 

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