ついやってしまうシワを増やす癖
シワ、たるみを作らないために
気をつけてほしい事があります。
それは
《眉を上げずに目を開くこと》
上まぶたの筋肉は衰えやすく
30代後半から衰えが加速し
自分では気がつかないうちに
徐々に衰えが進行していきます。
衰えが進行すると
まぶたを引き上げることが困難になり
代わりに眉を引き上げて
目を開くようになります。
眉を上げる癖は無意識のうちに定着し
上まぶたの筋肉を使わなくなるため
より一層上まぶたの筋肉は衰えてしまいます。
上まぶたの筋肉が衰えると
✔︎目が小さくなる
✔︎眉と目の間が伸びる
✔︎上まぶたがたるむ
✔︎おでこのシワが増える
✔︎目のしわが増える
✔︎加齢性眼瞼下垂になる
など様々な悩みを引き起こします。
でも大丈夫。
その衰えのスピードを緩やかに
してくれるのが運動です。
運動を継続している人の筋肉は
何もしていない人に比べると
衰える速度が緩やかになります。
《眉を上げずに上まぶたの筋肉で目を開く》
この動きを毎日繰り返すだけでも
上まぶたの衰えは予防出来ます。
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