【たるみやしわが気になる方へ】表情筋トレーニングで前向きな一歩を
歳を重ねるにつれて
顔が変わっていくのは
ごく自然なことです。
でも、
その変化が悩みになっているのなら、
少し頑張ってみるのも
いいのではないでしょうか？
たるみやしわは、
加齢だけが原因ではありません。
日常の表情の癖や姿勢、
顔の筋肉の衰えが大きく影響します。
顔の筋肉は、体の筋肉と同じように
適度に鍛えることで変化が期待でます。
顔のトレーニングは、
自然なリフトアップや
肌のハリを取り戻す手助けを
してくれるだけでなく、
表情を豊かにし、
あなたらしい魅力を引き出す力も持っています。
「今さら遅いのでは？」
と思う方もいるかもしれませんが
始めるのに遅すぎることはありません。
「筋肉は年齢に関係なく、使えば発達し、使わなければ衰える。」
ドイツの解剖学者 ウィル・ヘルム・ルーの筋肉の法則です。
顔のトレーニングを通じて、
良い方向に変化する自分の顔を楽しみ
自信を持てるようになるかもしれませんよ。
まずは一歩、トレーニングを試してみませんか？
継続することで、たるみやしわだけでなく
内側からの輝きも取り戻せるかもしれません。
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