息子からのきつい一言
笑顔で若々しく人生を豊かにする
表情筋トレーニング講師の石田隆子です。
息子が小学1年生の時のお話です。
39.3度の発熱をした息子。
私は仕事を休むことが出来ず
祖父母にお願いをした。
そんなある日のお話です。
横になる息子を心配し
祖母が「大丈夫？」と声をかけたところ
「おばあちゃんの顔、ブルドックみたい。
ここ(ほうれい線)に線が出来てるよ。」
と言ったそうです。
（気にしない母で良かったです。）
真上を向いた顔は－5歳。
真下を向いた顔は＋5歳。
なんて言われてますから
寝ている息子から見上げたおばあちゃんの顔は
いつもよりも5歳老けて見えたんでしょうね。
このブルドック顔の原因は頬のたるみ。
顔のたるみが気になると
お肌のケアを念入りにしなくては！
と思う方が多いのではないでしょうか。
しかし、本気でたるみを改善したいのならお肌のケアだけでは不十分です。
なぜなら、たるみの一番の原因は筋肉の衰えだからです。
土台となる筋肉が衰えると
その上にある脂肪と皮膚を支えきれなくなり
重力によって下へと垂れ下がって行きます。
マッサージや化粧品等で
頑張ってケアをしているのに
思うように”たるみ”が改善出来ないのなら
筋肉が衰えている可能性があります。
土台(筋肉)をケアして内側から引き上げ
表面(皮膚)をケアして外側からも引き上げる！
この2つのケアでたるみが改善されます。
では衰えた筋肉を蘇らせる方法は何でしょう…
そうです。
運動をすることです。
顔の運動はたるみの予防＆改善に効果抜群です。
キツイ運動をする必要はありません。
顔の筋肉はとてもデリケート。
優しく動かすだけでたるみは改善されます。
ほんの少し努力をすれば
自分の力で若々しい顔になれます。
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