しわ予防の秘訣は力を抜くこと
“笑顔が素敵な人になるオンライングループレッスン”を受講されているN.K様から、レッスンのご感想をいただきましたので紹介いたします。
選択したレッスンプラン
“笑顔が素敵な人になるオンライングループレッスン”
N.K様
顔の筋肉って動かさないと動かないんだと実感しました。
そして続けていくと、どの筋肉を動かしているかのか分かるということにびっくり。
頬の筋肉が疲れるということも新たな経験でした！！
また、シワの予防や自然な笑顔になるためには、力を抜くことが大切だと知り、今まで、力を抜くという逆の発想がなかったのでおどろきました。
今の歳から顔面のタルミとの戦いになると思っています。
鏡を見ながら、ニッコリ自分だけの笑顔（自分らしい笑顔）で、顔筋肉を鍛えコツコツがんばりたいです。
シワの予防や自然な笑顔になるための秘訣は力を抜くこと
それを知りN.K様は驚かれたそうです。
なぜ、力を抜くことがしわの予防や自然な笑顔の秘訣なのかと言うと、
筋肉に常に力が入っていると、筋肉は縮んで硬くなり本来の長さに戻らなくなってしまいます。
そのため、皮膚がよれてしわが刻まれます。
また、顔が動かしにくくなり笑顔が引きつってしまうのです。
昨年12月からグループレッスンに参加しているN.K様。
レッスンで覚えた表情筋トレーニング フェイスニングを、毎日コツコツとご自宅で行って下さっているそうです。
努力の甲斐があり、4ヶ月が経過した現在、筋肉が本来の機能を取り戻し、頬が引き上がりフェイスラインがスッキリ！笑顔も美しくなりました。
画面で見てはっきりと分かるほどの、素晴らしい変化です。
オンライングループレッスンは半年間受講可能です。
残り2ヶ月間、更にN.K様らしい美しい笑顔を育てていけることと思います。
今後の変化も楽しみです。
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