自分を変えたいと思った時に絶対にやるべきこと
こんにちは。
表情筋トレーニング フェイスニング講師
石田隆子です。
午前中は「笑顔が素敵な人になる オンライングループレッスン」の復習会を行い、
午後からは趣味の社交ダンスに行ってきました。
「笑顔が素敵な人になる グループレッスン」は、オンラインで開催しているレッスンです。2週に一度の頻度で60分間、表情筋トレーニングを行い、2ヶ月かけて20種類のフェイスニングを学びます。
2月から始まった期が先週土曜日に終了したため、総まとめとして復習会を行いました。
2ヶ月前とは明らかに違う顔の受講生さん達。
口角がスッと上がり美しい笑顔になっている人。
下頬のたるみがなくなりスッキリとした人。
笑顔の作り方がわかるようになり、自信を持って笑えるようになった人。
それぞれがそれぞれの変化を実感し喜ぶ時間です。
私はこの時間が大好きで、みなさんの顔をじっくりと見ては、まるで私が成し遂げた成果であるかのように満足してしまいます。
私が受講者さん達にできることは、フェイスニングの方法を教え、間違えを指摘し改善し、次のレッスンまでに自分で練習をするようにと促すだけです。
受講者さん達は、顔の運動を日々怠ることなく取り組んで下さいました。
その証として、素敵な笑顔を手に入れることが出来た訳です。
フェイスニングの良いところは、行えば必ず変化が起きるところ。
それが目で見て確認できるところです。
自分自身の努力によって成し遂げた事実を、自分も周りの人も認めあえるフェイスニングが大好きです。
あらゆる変化は行動によってもたらされます。
変わりたいと願ってみたところで、行動をしなければ変わりようがありません。
本気でそう思った時は、勇気を出して一歩踏み出すべきです。
午後は趣味の社交ダンスに行き、行動することの大切さを感じる出来事がありました。
私は2018年10月に趣味で社交ダンスを始め、その成長記録として2020年1月にYouTubeを始めました。
そのYouTubeを見た方が、遠方にも関わらず私が通っている教室までレッスンを受けにいらっしゃり、しかも入会して下さったと言うのです。
70歳代の方だそうですが、上達したい気持ちを持ち続ける素晴らしさ、そのための行動力とチャレンジ精神に刺激を受けました。
私の行動によって、遠い誰かが行動し、その行動によって私の心が動く。
素晴らしいと思いませんか！
笑顔が素敵な人になりたい。
上手く踊れる人になりたい。
そのために一歩を踏み出し、やり続ける。
自分でいるためにも、
行動することの大切さを感じた日でした。
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