「理想の自分」を言葉にする

印象を整えビジネスを加速させる
笑顔が苦手な人のための
表情筋トレーニング講師
石田隆子です

 

 

 

 

レッスンの感想を頂きました。
ご紹介します。

 

 

 

印象改善プログラムを終えた後、
現在はフォローアップレッスンを
継続して受講しています。

 

 

プログラムが終わってからの
取り組みで特に大きかったのは、

 

自分はどんなふうに見られたいのか？

その自分は、どんな表情をしているのか？

 

というテーマを、
“言葉”で整理する機会を
いただけたことでした。

 

 

「こうなれたらいいな」
と何となく思い描いていても
それを自分の言葉で表現し
具体的に落とし込めている人は
実は少ないのではないでしょうか。

 

 

 

私自身も、
改めて言語化する過程を通じて
「本当に目指したい自分の姿」
としっかり向き合えるようになり
内面にも大きな変化を
感じるようになりました。

 

 

 

フェイスニングのトレーニングも
ただ習ったことを
繰り返すだけではありません。

 

・動かせてはいるけれど、キープが不十分な部分
・つい余計な力が入ってしまうクセのある部分

 

などを石田先生が丁寧にヒアリングし
実際に様子を見てくださった上で
私の“今”に合わせた
改善方法を提案してくれます。

 

 

毎回のレッスンで、

「これを続けていけば
次はもっと変われる」

そう思えることが、
何よりのモチベーションです。

 

印象は、トレーニングの積み重ねと
自分自身への深い理解から
変わっていくのだと、実感しています。

 

 

 

印象改善プログラムを終えたあとも
継続してフォローアップレッスンに
取り組んでくださっている姿に、
心から嬉しく思います。

 

 

今回いただいた感想の中で
特に印象的だったのは

「自分はどう見られたいのか？」
「その自分はどんな表情をしているのか？」

という問いに対して、
“言葉にする”ことで自分と向き合えた
という気づきです。

 

これは、実はとても大きな一歩です。

 

私たちは
「こんなふうになりたい。」
と頭の中で何となく
描くだけで終わってしまいがち。

 

 

でも、それを
言語化し、具体的な行動に落とし込む力
こそが、変化の土台になります。

 

 

レッスンでも
ただトレーニングを積むのではなく、
「今の状態に合った取り組み」
を一緒に見つけながら進めています。

 

 

そうやって自分自身をよく知り
変化を感じながら進むことは
とても貴重で楽しい時間です。

 

 

これからも、一緒に丁寧に、
積み重ねていきましょう。

 

 

△受講したのは
こちら印象改善プログラム（ビジネス編）です。