【口角が上がらなかったO様】表情筋トレーニングで自然な笑顔になりました

印象を整えてビジネスに活かす
笑顔が苦手な人のための
表情筋トレーニング教室
office CARA代表石田隆子です。

 

O様は、ご自身の笑顔に
違和感を感じていらっしゃいました。

 

歯を見せて笑うことはできるけれど、
形がきれいではないと思っていたのです。

 

 

確かに、レッスン前の笑顔の形は
一般的に「きれい」とされる
理想の笑顔の形とは
少し違っていました。

 

笑顔は、口の中央よりも
口角が高い位置にあることが
理想的だといわれています。

 

 

原因はいくつかありますが、
一番大きな要因は
口角を引き上げる筋肉の力が
低下していたことです。

 

 

 

そこでまず
表情筋トレーニングによる
筋肉の機能回復を行いました。

 

口角を引き上げる筋肉
〝口角挙筋〟の筋力を高め、
自然に口角を上げられるようにしたのです。

 

さらに、顔全体の表情筋エクササイズで
筋力と柔軟性を整え
表情全体がしなやかに動くように
仕上げていきました。

 

 

 

次に「笑顔の練習」を行います。

 

どの筋肉をどう動かすか、
力を入れる場所と抜く場所を
一つずつ確認しながら、
丁寧に練習を重ねます。

 

 

この順番で笑顔を習得することで、
バランスの整った
自然で美しい笑顔が完成します。

 

 

笑顔は
〝生まれつき〟や〝センス〟
ではありません。

筋肉の使い方を覚えることで
誰でも美しく整えることができます。

 

 

「笑顔が苦手」と感じている方ほど、
変化の可能性が
大きく広がっているのです。

 

 

 

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