フォローアップレッスン効果的な頻度は?

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先日プログラムを終了した受講者様から

「フォローアップレッスンはどのくらいの頻度で受講したら良いですか?」

と言うご質問を頂きました。

答えは

「現状維持をしたい場合には、2,3ヶ月に1回。」

「目標がある場合や、1人でトレーニングを継続する自信がない場合には月1回。」

が効果的です。

今まで多くの受講者を見てきて、

順調に成果を出し、受講者自身の満足度も高いのが上記のペースです。

半年に1回や、1年に1回フォローアップを受講している方もいらっしゃいますが、

✅前回のアドバイスを忘れてしまっていたり

✅トレーニングが自己流になっていたり

✅動きにクセが出てしまっていたり

と言う事が起きやすく

それを治すために時間を費やしてしまうので、

ちょっともったいない気がします。

2,3ヶ月に1回のペースで3年4年と継続している方は、

正しく理解し、確実に力をつけて、

自分の顔を上手にコントロールしているように思います。

トレーニングは続ければ続けるほど効果を実感できるもの。

最近効果が出にくいと感じている時は

1人で悩まず気軽にCARAを利用して下さいね。

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