フォローアップレッスン効果的な頻度は?

先日プログラムを終了した受講者様から

「フォローアップレッスンはどのくらいの頻度で受講したら良いですか?」

と言うご質問を頂きました。

「現状維持をしたい場合には、2,3ヶ月に1回。」

「目標がある場合や、1人でトレーニングを継続する自信がない場合には月1回。」

が効果的です。

今まで多くの受講者を見てきて、順調に成果を出し、受講者自身の満足度も高いのが上記のペースです。

1年に1回フォローアップを受講している方もいらっしゃいますが、

✅前回のアドバイスを忘れてしまっていたり

✅トレーニングが自己流になっていたり

✅動きにクセが出てしまっていたり

と言う事が起きやすく

それを治すために時間を費やしてしまうので、ちょっともったいない気がします。

2,3ヶ月に1回のペースで3年4年と継続している方は、正しく理解し、確実に力をつけて、自分の顔を上手にコントロールしているように思います。

トレーニングは続ければ続けるほど効果を実感できるもの。最近効果が出にくいと感じている時は1人で悩まず気軽にCARAを利用して下さいね。

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Office CARA代表
ソシエテヴィザージュ公認 フェイスニング講師

石田 隆子(いしだ・たかこ)
表情筋トレーニング指導歴10年。人の顔グセを見抜き、的確に指導し改善へと導くことが得意。東京赤坂にある CARA赤坂サロン で開催している “笑顔改善・印象改善” マンツーマンレッスンでは、94.5%の受講者が「効果を実感した」と答え、多くの受講生を笑顔美人へと導いている。「笑顔がきれいになったことで、自信が持てるようになり、自分を認められるようになった。」など、外見の美しさだけでなく、心の健康にもつながる。と評価を得ている。
テレビ、ラジオ、雑誌などのメディア多数出演。芸能人、政治家などの表情指導も行っている。