見た目の違和感は、変わりたい気持ちのあらわれ

表現を整え　ビジネスを加速させる
笑顔が苦手な人のための
表情筋トレーニング講師　石田隆子です。

 

 

実はここ数年、なんだか
「自分がわからない(~_~;)」
と思う時期が続いていました。

 

心も外見も
どこかしっくりこなくて
どうしていいか分からず
もがいていました。

 

 

 

心の面では
潜在意識の学びに出会い
少しずつ整ってきました。

 

 

以前よりも、
だいぶ感情に振り回されず
冷静に自分を見つめられるように
なりましたがまだまだ
学びの途中です。

 

 

 

そして
外見も同じことです。

 

外見は、
「流行だから」とか
「人がやってるから」とか
真似をしただけでは
整えることができません。

 

 

「私はどんな自分でいたいのか？」
この問いにちゃんと向き合わないと
見た目にもしっくりこないんです。

 

 

 

 

 例えば、髪型。

自分迷子だった私は
どんなヘアスタイルが良いのかも
思い浮かばず。

 

 

とりあえず伸ばしてみようと
何ヶ月もかけて
頑張って髪を伸ばしていました。

 

 

 

ところが一昨日、
YouTubeのライブ配信をした時のこと。

 

画面に映る自分を見て、
「この私、イヤだ…」
そう思ってしまったんです。

 

 

 

目の下はたるみ
なんだか疲れて見える顔。

 

フェイスニングをサボっていると
こんな風になっちゃうんだな…と
ちょっと反省しました。

 

 

 

そして、髪型もやっぱり良くない。
でも、せっかく伸ばしたのだから
切るのはもったいない。

 

だけど、カッコ悪いのはイヤ。
どうしよう…。

 

 

 

迷った時は、
自分をよく知ってくれている人に
素直に聞くのが一番だと思い

 

娘と息子、そして母に
「私って、どんな髪型が似合うと思う？」
と聞いてみました。

 

 

 

すると、なんと全員が
口を揃えて同じ答え。

「ショート。耳にちょっと
かかるくらいが、似合う。」

 

 

実は、私もそう思っていました。

 

 

シャープなんだけど、
女性らしさもあって、
ちゃんと意思のある感じの
ヘアスタイル。

 

「あ、やっぱりこれだな」
と心が決まりました。

 

 

 

笑顔の先生なんだから
優しい雰囲気でいなきゃ
と無意識のうちに
自分を型にはめようと
していることに気がつきました。

 

 

 

そして昨日
美容室に行ってきました。

 

 

絶大な信頼を寄せている
MINXの岡村さんに
なりたいイメージを伝えました。

 

 

岡村さんは、私が言葉にしきれない
「こうなりたい」を、
ちゃんと受け止めて
理想以上の形にしてくれる方です。

 

 

 

仕上がりを見た瞬間
「そう、そう…！」と
手でOKサインを出しながら
「バッチリです」
と言ってしまいました。

 

 

自分を表現できている
髪型でいることが
こんなにも気持ちの良いものかと
久しぶりにこの感覚を味わいました。

 

 

 

自分にOKが出せると、
表情や姿勢、歩き方までもが
自然と変わってくる。

 

帰り道、渋谷を歩いてる私は
めちゃくちゃ
カッコよかったと思います。笑

 

 

 

ここで強く伝えたいことがあります。

 

ただ心の中で
悩んでいるだけでは
何も変わらない。
と言うことです。

 

どれだけ
「きれいに笑いたい」
と思っていても、

 

実際に顔を動かさなければ、
笑顔の形って変わらない。

 

 

行動して、試して、
「これが私なんだ」
と実感していく中で、
はじめて現実は動き出します。

 

逆に言えば、
行動しなければ
何も始まらないし
永遠に変わらない。

 

 

 

変化を起こそうとする時は
ホメオスタシスが働くので
怖さが湧くこともあるけれど

 

 

勇気を出して動くことが
楽しい未来を創造する。

 

 

そして、心も外見も整っていくと
思っていたよりもずっと早く
欲しかった未来に
近づいている気がします。

 

 

外見を整えることは、
「なりたい自分」を叶えるための
近道だと思います。

 

 

なりたい自分を思い描くだけではなく
その姿に少しでも
近づこうと動くことで
現実はちゃんと変わっていきます。

 

私自身が、そう感じています。