「1日を快適に過ごす顔の作り方」セミナー
日本フィットネスヨーガ協会主催
第10回健康支援セミナーにお招き頂き
「1日を快適に過ごす顔の作り方」をテーマにフェイスニングを行なって参りました。
フィットネスヨーガ協会様とは、長年のお付き合いをさせて頂いており、
今回は3年ぶりに講師のお話を頂きお伺いしました。
以前セミナーに参加して下さった皆様とお会いすることが出来、懐かしいく嬉しい時間を過ごすことが出来ました。
今回は、１日を快適に過ごすために、
朝、昼、夜、それぞれにお勧めの９種類の表情筋トレーニングをご紹介しました。
若々しさを保つためには、運動は必要不可欠。
積極的に動かし、良い顔を作っていきましょう。
