フェイスニング・表情筋トレーニング 「CARA(カラ)」

自分で引き出す自分の魅力

ご予約・お問い合わせ

  • フェイスニングとは
  • 事例紹介(ビフォー・アフター)
  • 企業研修・講習会
  • 講師プロフィール
  • 関連書籍
  • CARAのブログ

フェイスニング・表情筋トレーニング 「CARA(カラ)」

自分で引き出す自分の魅力

ご予約・お問い合わせ

ビフォー・アフター (事例紹介) ― Vol.003

《 顔の輪郭をシャープにしたい! 》
すっきりとした横顔は知的な印象を作り出してくれます。
フェイスニングであごのたるみ・ゆるみを解消し、シャープなフェイスラインを手に入れましょう!

ビフォー&アフター比較写真 「ぼやけた顔の輪郭をなんとかしたい」→「シャープなフェイスラインになりました!」
Before & After 比較写真です (モニターS様、ご協力ありがとうございました)

選択プランと効果

【 選択したレッスンプラン 】

ベーシックレッスン» レッスンプラン紹介へ

30種類の筋肉トレーニングを8レッスンでマスターします。
1レッスン1時間半、2週間に1回のペースで行いました。

【 シャープなフェイスライン作りに有効なトレーニング 】

・オトガイ筋 ・オトガイ横筋 ・顎舌骨筋 ・二腹筋 ・翼突筋 ・頬筋

【 レッスン効果 】

  • 顎先の緩みが解消されシャープな顎先になりました。
  • 下顎の緩みが解消され二重顎の予防につながりました。
  • 顎先から耳下までのラインが出てきて、首との境目がくっきりしました。
  • 頬骨の下がすっきりしました。

講師レポート

After 写真は、フェイスニング ベーシックレッスンを始めて4カ月が経過した時点のものです。
通常 “週1回” のペースで行うベーシックレッスンですが、今回は “2週間に1回” のペースで行いましたので少々時間がかかりました。

After写真

ベーシックレッスンではトレーニング効果を確実なものにするために、覚えたトレーニングを次回レッスンまで自主トレーニングを行っていただき、2週間後に復習&チェックをします。
自己流になっていないか、改善点はないかを確認し、フェイスニングをマスターしていただきました。

モニターS様、最初はまったく動かなかった顔が徐々に動くようになり、今では自分の意思で思うように筋肉を動かせるようになり、気になるフェイスラインの問題も解消されました。

ご本人の感想

普通に前を向いている時は問題ないのですが、あごを引くと二重顎になってしまうことが嫌で、ぼやけた横顔も気になっていました。
フェイスニングを続けていくうちに、あごのたるみ感がなくなっていくのが感じられ、あごを引いても下の肉が見えないようになっていました。
横顔の変化は写真を見てびっくり! 思っていた以上にスッキリしていて嬉しいです。
最初は「何?」と不思議そうに見ていた子供達もすっかり慣れて、今はカウントを数える係をしてくれています。
さぼってしまう日もありますが何とか続けられそうです。

レッスン メニュー

にっこり優しいほほ笑みには「口角挙筋」 (※音が出ます)

顔の筋肉、衰えチェック! 意識付けフェイスニング (※音が出ます)

ほうれい線の予防・改善には「小頬骨筋フェイスニング」 (※音が出ます)

^

^