運動しないで痩せるなんて！そんな恐ろしい事したくない！
5kg太ったまま放置していた1年半。
そろそろ絞りたくなってきたぞ～。と思い始めた
フェイスニング講師であり
エアロビクスインストラクターでもある石田リサ隆子です。
昨日
「食べないでやせるのと、運動してやせるのと、どっちがラクか？」
という話で盛り上がったのですが、
私は断然運動派です！
朝食を食べても10時半にはお腹がすく私。
空腹は絶対に我慢できないんです！！
それに、
食事制限をして運動しないで
筋肉量を減らして瘦せるなんて、
そんな恐ろしい事は出来ません！！
運動しないで体重を落とす＝衰え
です。
今19歳の子供たちが大人になる頃には、
平均寿命100歳までいくのではないか？なんて話もあるご時世。
せっかく長生きするのなら、元気に人生まっとうしたい！
最後まで自分の足で歩きたい！
その為には筋肉量を自ら減らすなんて恐ろしい事を、
若いうちにしてはいけない！！
と切に思うのです！！！
体脂肪5kg分35000キロカロリーも使えるぞーー。
せっかくなら楽しみながら絞りたいので、
どんな運動で絞ろうかワクワクしている私です。
以前からやってみたかったボルダリングが良いかな～。
バレエも優雅で楽しそう♡
水泳も気持ちよさそうだし。
この際全部やってみるのもいいかも＾＾
